Candidiasis nélkülözhetetlen ételek az étrendhez (# 8; # 9 videók) - FreeCocotte
Üdvözöljük a FreeCocotte-ban, ha új vagy itt, akkor minden bizonnyal érdekelni fogja az "5 egészséges, ízletes és egyszerű recept" bónuszom !
Vissza a FreeCocotte oldalra? Ha tetszik a tanácsom, érdekelheti az "5 egészséges, ízletes és egyszerű recept" bónuszom, kattintson ide és töltse le ingyen !
Ma kinyitom a szekrényemet, hogy megosszam veled az ételeket feltétlenül KELL van az ön számára candidiasis diéta.
A Candida-ellenes étrend nagyon korlátozó, ezért alkalmazkodnia kell egy igényesebb konyhához.
Valójában már nem lehet „utolérni” egy „banális” ételt krémmel, vajjal, és a sajtot is elveszítettük ... de ha kicsit figyel, a klasszikus receptek majdnem 90% -a, tartalmazhat tejszínt, vajat vagy sajtot. Tehát vannak tudnivalók és új reflexek, amelyeket meg kell tanulni.
Kellenek étkezési ötletek az anti-candidiasis étrendhez? Láthatja a „Tipikus menü egy hétig” című videóm
Amikor nem ismerjük ezeket a kis tippeket, reflexeket, akkor zaklatottak vagyunk íztelen tányérjaink előtt !
De valójában gyorsan megtanulhat nagyon ízletes ételeket főzni, feltéve, hogy Ön biztosítja szerveződjön egy kicsit: neked kell mindig kéznél legyen bizonyos fűszerek, krémek, gyógynövények vagy fűszerek az összes étel ízesítésére.
Ezért osztom meg veletek ma a főzéshez elengedhetetlen "candidiasis" ételeim gluténmentes tejmentes, de sikeres és finom! Ez a 80/20-as számom, amely lehetővé teszi számomra a blogon található receptek szinte összes fűszerezése.
Így vegyen egy papírt, ceruzát, és adja hozzá a szükséges bevásárlólistát !
Ezekben a videókban arról beszélek pácok, Készítettem erről egy videót, és néhány nap múlva megosztom. Feliratkozhat a Youtube csatornámra szentelt a bél kandidózisának hogy értesítést kapjak a publikációimról.
És ha bármilyen kérdése vagy egyéb összetevője van, ossza meg bátran kommentként itt a blogon (az oldal alján) vagy a Youtube kommentjein.
Candidiasis: nélkülözhetetlen ételek főzéshez (1. rész)
Átírás (1. rész)
Történik-e ez veled a diéta részeként? anti-candidiasis teljesen kétségbeesni a tányérját, mert ízléstelennek találja ?
Nos, nem tudok rólad, de a hónapom első hónapjaiban megtettem candidiasis diéta és ma szeretnék konkrétan segíteni Önnek, hogy ne érezze többé ezt a frusztrációt, és hogy nagy örömmel kóstolja meg a candidiasis elleni ételeket.
A nevem Juliette, én vagyok természetgyógyász és a bél kandidózisára szakosodtam.
Van egy blogom, a freecocotte.com néven, ahol megtalálhatom utamat kandidózissal, egészséges és kiegyensúlyozott receptekkel, glutén- és tejmentes termékekkel.
Nagyon konkrétan szeretném megosztani veletek azokat az összetevőket, amelyeknek a szekrényben kell lenniük a candidiasis elleni étrendhez, miért ?
Amikor elkezdi a diétát, elmegy egy bioboltba és sok mindent veszel.
Nekem a szekrényeim voltak tele dolgokkal, amiket vettem az elején, és amit végül nem tudtam, mit tegyek, és ami nem hozott semmit a konyhában.
Szeretnék beszélni veled összetevők ki segít a megfelelő főzésben, ki összetevőket nem nehéz megtalálni de amit mindig a szekrényben kell tartania.
Írd fel és ha nincsenek, tegye be a bevásárló listájába, és győződjön meg róla, hogy mindig megvannak, hogy megfelelően ízesíthesse ételeit, mert ez mindent megváltoztat! Ez nagyon fontos !
Amikor tejtermékekkel eszel és jól sajtot, vajat adunk hozzá főz tésztát, gratint, quiche-t, és az ételek ízlik. Ott, amikor nélkülözik a tejtermékeket és a glutént, ez bonyolultabb, de csak meg kell találni új reflexek.
Szóval megosztok veled 9 hozzávalót, amelyek mindig legyenek a szekrényedben, és ezt meglátod a freecocotte.com oldalon, Rendszeresen ugyanazokat az összetevőket használom, Nem fogok olyan összetevőket keresni, amelyek túl bonyolultak, ritkák, vagy amelyeket csak évente egyszer fogunk használni !
Candidiasis: nélkülözhetetlen étel, 1. fokhagyma por
Tehát minden további nélkül, az első összetevő, amelyet vettem egy kis időre, és ami mindent megváltoztat: ez az fokhagyma por, megtalálhatja a fűszerek osztályán, és ízeket ad az ételeknek.
Tegyük fel, hogy a wok és nincs sok íze, lehet, hogy nem adott hozzá fokhagymát vagy hagymát, és úgy találja, hogy az étel nyájas, és jól fogja használni a fokhagyma port hogy megemelje az edényt.
Az is nagyon praktikus, ha nincs nem volt ideje összezúzni a fokhagymát, ez egy nagyon érdekes parancsikon, amely valóban nagyon kellemes ízt hoz.
Ben használom pácok egy későbbi videóban is beszélek róla.
Candidiasis: 2. sz. Nélkülözhetetlen étel, kókusztej
Második összetevő a kókuszkrém ill kókusztej.
Nagyszerű a candidiasis ellen! Gombaellenes és mindenekelőtt ízesítő a rizs, a quinoa ... Kókuszkrémet teszel az ételedre zöldségek és fűszerek kíséretében, ez finom.
3. élelmiszer: kesudió
Harmadik összetevő kesu dió, ezek segítenek nekünk a tejtermékek pótlásában.
Megtesszük a zöldséges parmezán ezzel megváltoztatja az életedet !
Elég lesz összekeverni a kis robot, Készítek egy videót a szükséges anyagról, a kesudiót finomra kevered fokhagymaporral és sóval, parmezánt ad, hogy au gratin, amely lehetővé teszi rizottók, gratinek és még a növényi krém receptjének elkészítését.
4. élelmiszer: koriander
Negyedik összetevő, a koriander, ez egy nehézfém kelátképző és a kandidózis erősen gyaníthatóan nehézfémekkel áll kapcsolatban ... ezért fontos, hogy veled legyen a koriander. Hozzáadja a lazachoz vagy a garnélához kelát bármely nehézfém hal vagy kagyló amelyek kiválóak az egészségre, de tartalmazhatnak nehézfémeket, a koriander szintén nagyon jó fűszer pác kacsa például !