Caprese saláta avokádó gyors fogyókúrás receptekkel

saláta

összetevők:

ü 3 szelet friss mozzarellát vagy túrót

ü 2 kéz friss sült saláta kitûnõ

ü ½ teáskanál balzsamecet

ü 1 evőkanál olívaolaj

Az elkészítés módja:

1. Egy tálban keverje össze a rukkola, az avokádó és a mozzarella szeleteket vagy a szeletelt tehén túrót. A tetejére tegye a sült saláta kitûnõ leveleket.

2. Egy másik kisebb tálban keverje össze az olívaolajat a balzsamecettel, sóval és frissen őrölt fekete borssal. Tegye a mártást a salátába, és jól keverje össze.

Egyike azoknak a könnyű fogyókúrás recepteknek, amelyeket falatként meg lehet enni.

avokádó

TÉZIA - A táplálkozási központ az első olyan központ a Moldovai Köztársaságban, amely élelmiszer-oktatási szolgáltatásokat nyújt: konzultációk a táplálkozási szakemberrel, testvizsgálat a TANITA elemzőnél, táplálkozási programok kidolgozása (fogyás, súlykorrekció, táplálkozási korrekció, kulináris függőségek kiküszöbölése stb.), Előkészítés személyre szabott étrend (gyermekek, terhes nők, idősek, sportolók stb.), szemináriumok, műhelytalálkozók szervezése, vállalati táplálkozási programok és tréningek, ételoktatási órák és főzőműhelyek iskolákban és óvodákban stb.