Carbel; Készítsen magának szuperételekből készült szuper gyümölcsleveket
A nyers szuper gyümölcslé, amelyhez SuperFoods-ot ad hozzá, lehetővé teszi a táplálkozási sűrűség elérését egy egyszerű pohár friss zöldség- vagy gyümölcslével.
A természetes állapotban található élelmiszerek legelőnyösebb felhasználásával több tápanyagot (vitaminokat, ásványi anyagokat, antioxidánsokat, fotokemikáliákat) biztosít a szervezetnek, a lével felszívott kalóriákonként.
Nem tudjuk eléggé hangsúlyozni azokat az előnyöket, amelyeket a nyers gyümölcslevek a szervezet számára hozhatnak.
* Jobb pH-egyensúly
* Az immunrendszer erősítése
* Az öregedés lelassulása
* A test megszüntetése és méregtelenítése
* A felesleges zsírvesztés
* Egészségesebb körömbőr és haj
* Jobb létfontosságú energia
* Jobb alvás
* Javult mentális képességek
Gondolj a Super Juice-ra
A szuper ételek fogalma magában foglalja azt a tényt, hogy közvetlenül a piacon a friss zöldségek és gyümölcsök megvásárlásán fog gondolkodni, amelyek elősegítik a szuper nyers gyümölcslevek megszerzését. Ezek a SuperFood étrend alapja. Ez a legjobb étel, energetikai és táplálkozási szempontból.
A lehető legtöbb tápanyagban gazdag ételt hozza be a konyhájába. Mivel egész gyümölcsöket és zöldségeket bőrével használ, jobb, ha organikusan vásárolja őket, vagy közvetlenül a piacon felismerhető kistermelőktől.
A gyümölcslevek olyan gyümölcsök, zöldségek és szuperételek kombinációja lesznek, amelyekhez nincs szükség cukor hozzáadására. Másrészt a fűszerek, a gyökerek, a magvak és az aszalt gyümölcsök lehetővé teszik ezeknek a híres nyers szuper gyümölcsleveknek a megszerzését.
Az ötlet az, hogy ne felejtsük el, hogy minden elkészített gyümölcslé lehetőséget kínál arra, hogy "fellendítse" önmagát azáltal, hogy ellátja az alapvető tápanyagokkal, hogy testét teljes kapacitással működhesse. !
Ha például készít magának egy egyszerű narancslevet, adjon hozzá egy kis gyömbért, amely serkenti a vérkeringést és elősegíti az agy vérellátását, valamint a kurkuma tulajdonságait. antioxidánsok.
A SZUPER LEVEK elve
Az alapanyagok
Bemutatja az alapvető összetevőket, amelyek számos receptben megtalálhatók. A zöldségek és gyümölcsök ízletesek a répa.
például amelyek nagy arányban tartalmaznak vizet a rosthoz viszonyítva. Ezenkívül olcsóak és könnyen megtalálhatók a zöldségek és gyümölcsök.
A citrusfélék a lé alapját is képezik. Narancs, citrom és grapefruit, amelyek áthaladtak a gyümölcscentrifuga .
sokkal többet nyújt, mint amikor csak a levét vonja ki. Fehér bőrük és az egyes negyedeket elválasztó film édesebb és flavonoidokban gazdag. Sőt, ha szervesnek szedjük őket, akkor akár kérgükkel is átengedhetjük az elszívón.
Gyulladáscsökkentő enzimekben gazdag ananász (bromelain), valamint alma és körte, amelyek textúrát és puhaságot nyújtanak, zöld levekkel és gyökérlével is használhatók.
Ismét, ha ezek a gyümölcsök organikusak, akkor csak az ananász héját, a körte és az alma magját távolíthatja el, ezek arzént tartalmaznak.
A görögdinnye és a dinnye kiválóan alkalmas a zöld- vagy gyökérlé édesítésére és édesítésére is.
Az uborka ideális alapanyag a zöld gyümölcslevekhez. Alacsony kalória-, cukor- és nátriumtartalmú, vízben gazdag. Nagy mennyiségű gyümölcslevet ad, amely jó hidratáló tulajdonságokkal rendelkezik. Ismét vegye organikusan és használja a bőrrel, mert a tápanyagok nagy része a bőrben koncentrálódik.
A zeller hozza sós ízét a zöld levekhez, a gyökérléhez pedig a szeletekre vágott szárakat és leveleket átadhatjuk az extraktorban.
A puha gyökerek is a szuper gyümölcslé alapjai lesznek. Sárgarépa, amelyet már megbeszéltünk, de szintén cékla, paszternák, sütőtök, tök és édesburgonya. Megpucolva édes ízük tökéletesen összeillik magok, mogyoró és fűszerek keverékével: például kurkuma és gyömbér.
Gazdag zöldségek és gyümölcsök
Illatos és tápanyagokban gazdagabb, kisebb mennyiségben adják hozzá az alapléhez. Ezek a gyümölcsök és zöldségek valamivel drágábbak, és csak az évszaktól függően állnak rendelkezésre.
És bár most folyamatosan megtalálhatjuk őket, azért, hogy a legjobb tápanyagok jöjjenek a levébe, jó tiszteletben tartani az évszakokat, és ismét minél többet vásárolni helyben.