Taylor Lautner, Hazel Kang Medium likantropa
Hazel Kang
Május 22. 2 perc olvasás
Jacob Black fiatal vérfarkas, olvasott vérfarkas, a Twilight irodalmi saga Stephenie Meyer részéről, akit a filmben a fiatal színész, Taylor Lautner testesít meg.
A 17 éves Lautner az újholdbeli karakterével megkülönbözteti magát a fizikai fejlődés által, amelyet a karakter értelmezése kényszerít.
Tavaly Taylor 150 font izomra tett szert, egy sovány likantrópból kissé izmos likantróp lett. Fiatalemberként jelenik meg, bizonyos izomdefinícióval látták azonban anélkül, hogy testépítőhöz közeledtek volna.
Jordan Yuam edző, aki felelős volt egy ilyen átalakulásért, szó szerint arra kényszerítette Lautnert, hogy tartsa be a szükséges étkezési és testmozgási irányelveket.
A valóságban nincs titok az elvégzett munkában, ezt bárki megteheti jó egészségben, kellő odaadással, fegyelemmel és jó programmal, amely az egyes emberek körülményeihez igazodik. Ha valami hasonlót szeretne elérni, kövesse a kezdők képzési tervében szereplő útmutatásokat, és tanulja meg, hogyan használhatja a PEP program utasításait az étrend szabályozásához .
Természetesen Taylor sikerének kulcsa az volt, hogy volt egy személyi edzője, aki egyik napról a másikra megváltoztatta az étrendjét.
A Yuam által Lautner számára beállított program napi hat étkezésből állt, így a színésznek nagyjából kétóránként kellett ennie; Diéta: magas fehérjetartalmú és szabályozott szénhidráttartalmú.
A színész szavai szerint: Jordan Yuam, nagyon tehetséges. Sokat segített ebben a folyamatban. Mindig a forgatáson van, szinte mintha ételt adna a számba. Szó szerint beszélek valakivel, aztán jönnek egy tányér étellel a kezükben ... Nagyon korán reggel felébreszt, azt mondja nekem: "Megvan ez a fehérjeturmix", és azt válaszolom, hogy "alszom" ... Igen, igen Sok embernek köszönök.
Yuam szerint, és mindannyian egyetértünk, a diéta felelős a siker 85% -áért. Ha eléri az edzőtermet, és 5000 diétás diétás rutint végez, akkor is zsemle van a gyomrán.
Másrészt két órás edzések voltak a hét öt napján. Taylor valóban mindent megtett az edzőteremben, hogy megpróbálja elérni a karakterét New Moon-ban.
Azok számára, akik Taylor testében szeretnék látni az eredményeket a november 20-i újhold-premier előtt, értékelhetik az újhold előzetesében. A következő videóban azt is láthatjuk, hogy gumiszalagokkal gyakorol a felvételkészleten.
Azt hiszem, ez egy kondicionáló rutin része, hogy ne pazaroljuk az időt, mivel a formális izomtömeg-fejlesztő edzések nem.