Carmen Bruma 10 egészséges snack terhes nőknek! CSID Mi folyik doktor

A terhesség a nő életének legboldogabb időszaka, de kellemetlen dolgokat is hozhat, vagy legalábbis nehezen fogadható el.

Az egyik ilyen dolog a legtöbb nő számára a plusz kilók problémája.

Terhes vagy, ezért a szokásosnál gyakrabban éhesnek érzed magad, és a "vágyakozás" eluralkodik rajtad.

És hogy ne hízzon többet a kelleténél, Carmen Bruma megmondja, mit kell enni, ha éhes vagy, bár éppen ettél!

"Véleményem szerint a második trimeszter volt a terhességem legjobb időszaka. Tudtam enni, aludni, és az energiám a csúcson volt. Ez volt az az időszak is, amikor a legnehezebb volt a kilogrammokat kordában tartani, megjelent az éhségérzet, bár nem voltak jó okok. Ezért azt tanácsolom, hogy próbáljak betartani a táplálkozás néhány alapvető szabályát, és olyan tápláló, de egészséges ételeket válasszanak, amelyek nem veszélyeztetik a súlyát "- mondja. Carmen Bruma.

---