Carmen Bruma azt ajánlja, hogy mit kell enni éhgyomorra Diéta és fogyás, Egyedülálló egészség

Carmen Bruma a legjobb ételeket ajánlja a bejegyzéshez a Facebook-oldalán. Lásd, mit kell enni, és főleg mit NE együnk böjtöléskor.
Mit kell enni böjtölni hogy egészséges legyen a gyönyörű műsorvezető szerint.

hogy

1. gomba
2. hüvelyesek - lencse, bab, borsó
3. gabonafélék és áltermékek - quinoa, amarant, köles, hajdina, zab, barna rizs és basmati
4. Olajmag - mandula, dió, mogyoró, nyers tökmag, napraforgómag, kender
5. Friss szezonális zöldségek
6. kenyér és teljes kiőrlésű tészta
7.polen
8. méhpempő
9.masline
10.friss gyümölcs

Legfelsőbb ételek a böjt elkerülése érdekében (ha nem akarja gúnyolni a testét)

1. leveles zöldség
2. húsgombóc, szójabab snack
3. koplaló középtalpak
4. fehér kenyér
5. hasábburgonya
6. margarina
7. azonnali leves
8. fánk, perec, bot, fánk, fánk
9. ostya, keksz
10. szószok: kereskedelmi majonéz, ketchup

Íme a böjti majonéz burgonyával való változata!
Carmen Bruma ezt a két listát tette közzé személyes Facebook-oldalán. mit gondol a sztár ajánlásairól?

Utoljára módosítva: 2019. november 12., 9:04