Carmen Bruma diétás és finom omlett recept

Soha ne hagyja ki a reggelit! Ez az a tanács, amelyet bármely táplálkozási szakember ad neked, bármennyire is nehéz reggel enni, amikor éppen felébredtél.

Carmen Bruma rendelkezik olyan recepttel, amely gyorsabban kel ki az ágyból, egy finom omlett gondolatával, és ahogy a csillag hozzánk szokott, egészséges és diétás.

Így készíti el Carmen Bruma az omlettet, és mit tanácsol azoknak, akik diétáznak, vagy egészségesen, rugalmasan és teljes mértékben szeretnének élni!

Összetevők és elkészítés

-2 egész tojás plusz 2 tojásfehérje
-friss petrezselyem
- Paradicsom
-szezámmag
A felvert tojásokat olaj nélkül tesszük a serpenyőbe, és amikor már majdnem készek, adjuk hozzá a paradicsomot.A végén megszórjuk petrezselyemmel és szezámmaggal.

Végül egy üdvözlő trükk a gyönyörű csillagtól: az állandóan fogyasztott reggeli segít megelőzni a vágyakat, beleértve az édeseket is, és a túlzott éhséget. Az omlett a Carmen által indított 3S programban szerepel az engedélyezett ételek listáján.

És hogy ne pazarolja az összetevőket, Carmen azt javasolja, hogy készítsen arcmaszkot a megmaradt sárgájából, akár mézzel, ha száraz/normál bőrű, akár citromlével zsíros bőrre.

---