Carmen Bruma promóciós csomag (2 könyv) 3S - Sanatoasa, Supla, Satula (DVD könyv); Folyóirat
A csomag Carmen Bruma író két könyvét tartalmazza: 3S - Sanatoasa, Supla, Satula (könyv + DVD) és SLIM - Hogyan fogytam 30 kilogrammot, és soha nem tettem vissza őket.
1. 3S - egészséges, vékony, Satula (könyv + DVD)
3S - egészséges, karcsú, fáradt a program kifejezetten az Ön számára készült! Egy teljes és nagyon hatékony program, amely segít a fogyásban, az egészséges szokások kialakításában, az izmok tonizálásában, és nem utolsósorban bebizonyítja Önnek, hogy TE!
A termék egyedülálló Romániában! Tartalmaz egy könyvet + DVD-t és a program csak 6 hétig tart
A könyvben számos hasznos tipp található az étrendről és az étrendről, valamint a teljes menü 42 napig - egyszerű és olcsó. ez megváltoztatja az életedet!
Elfelejti, mi az éhség, és megszabadul a frusztrációtól, mert naponta 3-szor eszik, plusz 2 snack.
A DVD-n 5 különböző edzés van, maximum 15 perc, plusz 5 perc bemelegítés és 5 perc nyújtás. negyed óra alatt megdolgoztatja az egész testét, anélkül, hogy elhagyná otthonát, és anélkül, hogy órákat pazarolna a forgalomban vagy az edzőteremben, és várja meg kedvenc készülékének kiadását. Természetesen vannak utasítások az edzések helyes elvégzésére, gyakorlatilag az egész gyakorlat során segítek.
Valójában ezen a programon keresztül tárom fel előtted nyerő képletem, amelynek segítségével kb. 30 kilogrammot fogytam, és amelyen keresztül majdnem 20 évig tartottam fenn: Egészséges, karcsú és telt.
Kívánok sikert és SuperSilhouette-t mindössze 6 hét alatt!
Carmen Bruma.
- 2. A DVD személyre szabott edzéssel a hét napjain
A program 5 edzése a hét minden napjára testre szabott.
Így a kötelező 5 perc bemelegítés és 5 perc nyújtás mellett felfedezzük például, hogy szerdán 12 perc magas intenzitású intervall edzést végezünk, pénteken a kardio gyakorlatokat kombináljuk a tae-bo, a zumba és az aerob lépéselemekkel, vasárnap pedig a széken!
Így negyed óra alatt sikerül az egész testünket megdolgoztatnunk, saját oktatónk, Carmen Bruma segítségével, otthon elhagyása nélkül.
Minden javasolt edzés legfeljebb 15 percig tart! Nem unatkozik, nem pazarolja az idejét, nem merül ki, és az eredmények rövid időn belül láthatók lesznek.
Ez az egyetlen program, amely reális és olcsó módszerekkel javasolja a fogyást és a fenntartást.
A gyakorlatokat kifejezetten otthoni használatra tervezték.
Az első DVD, amely 5 különböző edzést tartalmaz, és nem egyet, amint azt a piacon jelenleg elérhető összes hasonló termék javasolja.
3. Könyv, Terhességi napló - Hogyan lehet ellenőrizni a testsúlyt és egészséges babát hozni (Teljes menü a terhes nők számára)
A szerző saját tapasztalata, hogy 37 évesen csak 10 kg-ot sikerült meghíznia terhesség alatt, természetesen egészséges babát adott életre és csak 10 hét múlva tért vissza eredeti formájához. Carmen Bruma megmutatta, hogy a könyvben feltárható a titka.
Sok nő számára a terhesség tapasztalata nagyon sok plusz kilót is jelent. Ez veszélyezteti az egészségét, a baba normális fejlődését, és a születés utáni depresszió okává válik. " Kettőért enni ”félreértett kifejezés, és a felelősségre vonatkozik, nem pedig a mennyiségre. A legfontosabb a kiegyensúlyozott étrend a terhesség alatt, hogy biztosítsák a terhesség kialakulásához szükséges összes tápanyagot és a kilogramm ideális felhalmozódását, 10 és 14 között.
A "Terhességi naplóban" talál egy teljes menüt is a terhesség három trimeszterére, valamint egy sor receptet, amelyek ideálisak azoknak a terhes nőknek, akik szeretnék kordában tartani a testsúlyukat és könnyű terhességet szenvednek.
.