Carmen Bruma, tippek a fogyáshoz a CSID magazin új számában; gondolat
Carmen Bruma az a sztár, aki megjelenik a "Mi történik, doktor?" Magazin júniusi címlapján. A sztár a CSID magazin új számában beszél azokról a szabályokról, amelyeket betartása érdekében követ. "Csak hetente egyszer eszem cukrot. Tehát elvileg az esetek 80% -ában megpróbálom betartani a táplálkozás összes szabályát, amelyet sokszor felsoroltam. És a hátralévő időben olyan dolgokat is eszem, amelyek tetszenek, és amelyek nem feltétlenül szerepelnek az egészséges ételek listáján. A hét folyamán nem csinálok semmi rosszat a főzéssel, szombaton és vasárnap pedig megengedett, hogy olyan dolgokat fogyasszak, amire vágyom: süteményeket, pizzákat "- mondja Carmen Bruma a legfrissebb számban:" Mi történik, doktor? ".
Bruma emellett elkészíti a fogyás és az optimális testsúly megőrzésének tippjeit is, amelyek között arra emlékeztet, hogy kövesse a napi 3 étkezés és 2 harapnivaló ütemtervét, elkerülve a hús-burgonya, kenyér-hús, tészta-hús és szénhidrát kombinációkat a vacsoránál. Carmen Bruma kreatív a konyhában, kedvenc receptjei között szerepel a shaorma avokádóval, paradicsommal, petrezselyemmel, quinoa lisztből készült bottal. A sportnak alapvető szerepe van abban az életmódban is, amelyet Carmen Brună követ.
A sport és a kiegyensúlyozott étrend kombinációja segít Magda Pălimariu-nak, a PRO TV "Időjárás" rovatának műsorvezetőjének abban is, hogy rövidnadrágban és mellkasban kifogástalanul nézzen ki a "Mi történik orvos?" Júniusi számának sportképén.
"A sport életem nélkülözhetetlen része, és életem végéig meg akarom őrizni a mozgásvágyat. Nem csak abban segít, hogy formámban maradjak, hanem hozzájárul a szív, a keringési rendszer, a tüdő megfelelő működéséhez, arról nem is beszélve, hogy hasznos a stressz leküzdésében is ”- mondja Magda Pălimariu.
Nyár elején a "zöldségek és gyümölcsök" fejezetben Oana Cuzino áttekinti a fogyás szabályait azoknak a gyermekeknek az esetében, akiknek súlyproblémák vannak. "Fontos, hogy a gyerekek ne gyakorolják a korlátozás gondolatát, hogy ne hozzanak létre olyan pszichológiai problémákat, amelyek későbbi következményekkel járnak, mint például anorexia vagy bulimia. Másrészt fennáll annak a veszélye, hogy a korlátozó étrend megfosztja a gyermeket a sokféle étrendre jellemző egyes vitaminoktól és ásványi anyagoktól, így nagyobb valószínűséggel avatkozik be a feleslegbe, a mérsékelésbe "- mondja Oana Cuzino a család fogyásának szentelt cikkében.
A "Mi van, doktor?" Júniusi számából is az olvasók megtudhatják, mik a legjobb módszerek a körmök egészségének és szépségének megőrzésére, hogyan lehet elkészíteni a nem zsíros fagylaltot, hogyan lehet megvédeni a gyermekeket az ultraibolya sugarak agressziójától és milyen kockázatokkal jár az ülő életmód a gerinc számára.