Ceiloni fahéj a fogyáshoz 2020 - Egészséges kisasszony
A ceiloni fahéj egy olyan fűszer, amelyet egy Srí Lankán őshonos fa föld belső kérgéből készítettek, amelyet egykor Ceylon néven ismertek. Évszázadok óta használják a hagyományos orvoslásban, és a modern kutatások megerősítették gyulladáscsökkentő és antioxidáns előnyeit. A fűszer hírnevet szerzett fogyókúrás asszisztensként is, bár további bizonyítékokra van szükség ezen állítás megerősítéséhez. Mielőtt a Ceylon fahéjat terápiásan alkalmazná, forduljon orvosához a lehetséges mellékhatások és más gyógyszerekkel való kölcsönhatások miatt.
A nap videója
leírás
A Cinnamomum verum vagy a Ceylon fahéj "valódi" fahéjnak tekinthető az azonos nemzetség többi fajához képest. Más fajták, különösen a cassia fahéj, tartalmaznak egy kumarin nevű vegyületet, amely toxicitási kockázatot jelent. Nem mindig lehet megmondani, hogy az élelmiszerboltban vásárolt fűszerben melyik fahéj van, de különbséget tehet a tüskékben vagy a botokban. A ceiloni fahéjrudak egy folyamatos irányba tekerve jelennek meg, mintha újságot tekernél. Ezzel szemben a kasszia vagy az indonéz fahéj kéreg ellentétes végei középen találkoznak, és egy központi gerincet alkotnak.
gyógyszertan
A ceiloni fahéj különféle aktív összetevőket tartalmaz, beleértve az illóolajokat, például a fahéjaldehidet, az eugenolt és a hidroxi-fahéjamaldehidet. A fűszeres fahéj-tannin B1-ben lévő proantocianidin kimutatta, hogy javítja az éhomi vércukorszintet a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél, az inzulinrezisztencia jellemzi. Úgy tűnik, hogy ez a hatás annak a vegyületnek köszönhető, amely stimulálja az adipociták vagy zsírsejtek inzulinreceptorait. A cinnzeilanin és a cinnecylanol jelenléte növeli a gyomor szekrécióját, és megmagyarázza a fahéj hagyományos étvágygerjesztő felhasználását. Elméletileg ez a tevékenység javíthatja az emésztést és elősegítheti a zsírvesztést is.
Fogyás hatásai
Bizonyos gyógyszerek adipogenezisre gyakorolt hatásainak tanulmányozására, a zsírlerakódás szakkifejezésére, a tudósok gyakran használnak 3T3-L1 preadipocitáknak nevezett egerek éretlen zsírsejtjeit. A Journal of Agricultural and Food Chemistry által 2011 áprilisában közzétett tanulmány szerint a cinnamaldehid egy receptor gént és egy AMP-aktivált protein-kináz néven ismert enzimet szabályoz, hogy megakadályozza ezeknek a sejteknek az érett adipocitákká válását patkányokban. akiket magas zsírtartalommal etettek.
Koleszterin és glükóz kapcsolat
A súlycsökkenés mellett a "Journal of Agricultural and Food Chemistry" szerzői 2011 áprilisától fahéjpótlással a szérum koleszterinszintjének csökkenését is megállapították. A Biokémiai és Biofizikai Archívumok 2010. szeptemberi számában a tudósok arról számolnak be, hogy a fahéj javítja az inzulinérzékenységet és csökkenti a fehér zsír felhalmozódását a zsírszövetben, amely "feltölti" a testét.
Biztonsági szempontok
A fahéjnak ösztrogén hatása lehet, ezért nem szabad terhesség alatt, vagy ha hormonokkal kapcsolatos betegségben szenved, például emlőrákban. Mivel ez a fűszer fokozhatja a gyomor váladékát, óvatosan használja, ha kórtörténetében gyomorfekély van. Ha cukorbeteg vagy más gyógyszereket szed, konzultáljon orvosával, mielőtt kiegészítené a ceiloni fahéjjal.