Ceiloni fahéjjal szabályozza a vércukorszintet - jobb egészséges életmód
Ennek a cukorbetegség-szabályozónak a készítéséhez használjon ceiloni fahéjat. Más típusok nem kínálják ugyanazokat az előnyöket, mert eltérő tulajdonságokkal rendelkeznek.
A vércukorszint kissé emelkedik a helytelen étrend, valamint az édességek és a finomított szénhidrátok túlzott fogyasztása miatt. Vannak azonban olyan gyógyászati élelmiszerek, mint a ceiloni fahéj, amelyek segítenek a vércukor egyensúlyban tartásában. Így teheti meg természetesen Ceiloni fahéjjal szabályozza a vércukorszintet tud.
Ceiloni fahéj
Ceilont ma Srí Lankán „Fűszigetnek” nevezik. Valójában ez a sziget egyike ad otthont Különböző típusú fahéj, amely egyedülálló egészségügyi tulajdonságokkal rendelkezik.
- A fahéjat a kínaiak már Kr.e. 2700-ban használták. Használt. Az egyiptomiak később a kérget más fűszerekkel együtt importálták.
- A görögök és a rómaiak az emésztés elősegítésére használták őket, valamint az indiai ayurvédikus orvoslás.
- Nyugaton a fahéj kezdetben egzotikus luxustermék volt a gazdagok számára.
Fokozatosan nagyon népszerűvé vált, míg végül széles körben használt konyhai fűszerré vált.
Ceiloni fahéjjal szabályozhatja a vércukorszintet
A ceiloni fahéj kiváló természetes gyógymód a vércukorszint stabilizálására három okból:
- Szabályozza a vércukorszintet.
- Érdekli a kiegyensúlyozott inzulinszint érdekében és így segít a cukorbetegség megelőzésében és kezelésében. Ez a gyakori betegség olyan problémákhoz is vezet, mint a magas koleszterin- és trigliceridszint és a túlsúly.
- Ő javítja a máj glükóz metabolizmusát, ami cukorbetegségnél nagyon fontos.
Ezért tudományos vizsgálatok megerősítették, hogy a ceiloni fahéj előnyös lehet a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők számára.
Nem minden fahéj egyenlő
Fontos a Ceylon fahéj (Cinnamomum zeylanicum vagy Cinnamomum verum) erre a kezelésre. Lehet, hogy ennek nincs a legintenzívebb íze, de jobb gyógyhatású.
A kínai Cassia fahéj (Cinnamomum cassia) mellékhatásokat okozhat, ezért nem ajánlott.
Hogyan lehet beépíteni a fahéjat az étrendbe
Használjon kapszulákat vagy tablettákat a jelentős vércukor-egyensúlyhiány kezelésére. Tehát minden nap beveheti a megfelelő összeget. Mielőtt ezt megtenné, kérjen tanácsot kezelőorvosától!
Szokja meg, hogy ételét fahéjjal ízesíti, ha természetes módon ceiloni fahéjjal szeretné szabályozni a vércukorszintet és elkerülni a magas vércukorszintet, amely csak még több édességet fogyaszt.
Íme néhány praktikus ötlet a fahéj étrendbe való felvételéhez:
- A fahéj jól passzol a legtöbb édességhez; Használhatja sütemények, piték, kekszek, kreppek, muffinok stb. Fűszerezésére. Különböző desszertek (pl. Joghurttal vagy kvarkkal, pelyhével ...) szintén ízletesek. A fűszer csodálatosan kombinálható kakaóval, vaníliával, kókuszdióval, tejjel vagy tejszínnel is.
- Hasonlóképpen meg tudsz egyezni Hús és halpörkölt Fahéjat adunk hozzá, hogy egyedi és intenzív ízt nyújtson nekik és egyúttal javítja az emészthetőséget.
- Természetesen fahéjat is adhatunk teákhoz, turmixokhoz, csokoládéval ellátott italokhoz stb.
- A fahéj illóolajat megtalálhatja gyógyszertárában vagy egészséges élelmiszerboltjában. Ezt vagy helyileg használhatja, vagy lenyelheti, ha a fahéjolaj kiváló minőségű, és a csomagoláson kifejezetten szerepel, hogy az olaj fogyasztásra alkalmas.
- Ügyeljen arra, hogy kerülje a szintetikus illóolajokat.
A vércukorszint csökkentésére használt ital
A következő ital segíthet a vércukorszint csökkentésében:
összetevők
- 1 bot ceiloni fahéj
- 4 csésze víz (1 liter)
- ½ teáskanál stevia levelek (2 g)
- A kifacsart citrom fele
készítmény
- Forraljuk a fahéjat a vízben 15 percig.
- Vegye le a tűzről, és adjon hozzá stevia-t.
- Hagyja 5 percig állni, majd szitán öntje át.
- Végül adjuk hozzá a citromlevet, és igyuk meg az italt.
Lenyelés
Igyon egy italt naponta többször az étkezések között. Ez segít a vércukorszint egyensúlyban tartásában. Akkor is ihat, ha túl sok cukorkát evett.