Szabaduljon meg a felesleges kilóktól! A kurkumin és a kapszaicin előnyei az ábrán

A fűszerek az élelmiszer-adjuvánsok fontos osztályát alkotják, amelyeket széles körben használnak az ételek ízének és aromájának javítására.

A fűszereknek azonban gyógyászati tulajdonságaik is vannak, amelyek az elmúlt években kimutatták, hogy rendkívül hasznosak az egészségre, kezdve a hipolipidémiás és antioxidáns hatással.

Mit jelent a "zsírmáj"?

A mai modern és technológiailag fejlődő életmód, a különféle társadalmi előnyökkel együtt, számos negatív hatással jár az egészségre is. Az egyik a zsíros májbetegségek fokozott előfordulása, amelyek egészségtelen étrendhez, mozgásszegény életmódhoz kapcsolódnak, túlzottan magas zsírtartalmú ételekkel és főleg cukorral! Tehát ne csak a zsírt vádolja a zsírmájbetegség miatt!

Az alkoholmentes zsírmájbetegség, amely alkoholfogyasztás nélküli betegeknél fordul elő, a máj egyik krónikus betegsége. Ennek oka a zsír felhalmozódása a májban, amely gyulladást okozhat, sőt "károsíthatja" a májat. A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy a zsír tárolása nem korlátozódik a zsírszövetre, hanem a májban és az izmokban is jelen van.

Ennek az állapotnak a prevalenciája elhízott embereknél körülbelül 76%, jelentős májzsír felhalmozódással (> 5%). Az alkoholmentes zsírmájbetegség számos anyagcsere-rendellenességben vesz részt, például: inzulinrezisztencia, metabolikus szindróma, gyulladás és oxidatív stressz.

A kurkumin és a kapszaicin hatása a zsírfeleslegre?

A zsír- és cukortartalmú hosszú távú étrend növelheti a máj trigliceridszintjét és az összkoleszterinszintet.

A kurkumint, például a kurkuma és a kapszaicin hatóanyagát - a vörös chili paprikából, valamint más fűszereket - különféle klinikai vizsgálatok során jelentős hipolipidémiás hatású összetevőkként sorolták fel.

A kurkumin antioxidáns, gyulladáscsökkentő és karcinogén hatású is. A kapszaicin viszont indukálhatja a test hőjét és esetleg javíthatja a véráramlást, növelheti az energiafelhasználást és megelőzheti az oxidatív stresszt.

Kurkumin és kapszaicin, van néhány közös fiziológiai jellemzőjük, mint például az elhízás gyulladásának csökkentésére, a súlygyarapodás és a máj trigliceridek felhalmozódásának jótékony hatása.

E két komponens szinergetikus hatásának vizsgálata azt sugallta, hogy a kurkumin és a kapszaicin az AMPK - a lipid- és szénhidrát-anyagcsere szabályozásában szerepet játszó enzim - aktivizálásával szabályozza a máj lipidanyagcseréjét, amelyet fontos metabolikus "szabályozónak" tekintenek, amely koordinálja a táplálkozási változásokra adott sejtes reakciókat.

Számos tanulmány kimutatta a kurkumin hatékonyságát a májzsír csökkentésében és a súlygyarapodás megakadályozásában. Másrészt a kapszaicint, a csípős paprika hatóanyagát hangsúlyozták a súlygyarapodás visszaszorításában és az elhízás zsírtartalmának csökkentésében.

Egy másik tanulmány kimutatta, hogy a kurkumin és a kapszaicin együttes alkalmazása zsírmájbetegségekben csökkentette a máj trigliceridjeit.

A májat befolyásoló szokások:

Minél inkább minimalizálja az alkoholt, és még akkor is, ha ezt választja, válassza a legjobb vörösbort, de elegendő csak egy pohárra/étkezésre korlátozódnia.
Minél többet mozogjon!
Tartsa testtömegét a normális határok között! Ha túllépi a felesleges kilók felső határát, akkor elsősorban a máj szenved!
Kerülje a dohányzást!
Egyél elegendő jó minőségű fehérjét! Különösen fehérjére van szükségünk, hogy támogassuk a véráramból a toxinokat kivonó és a májon keresztül feldolgozó utakat.
Válasszon sötétzöldet és/vagy zöld leveleket - gazdag antioxidánsokban, amelyek együtthatókként működnek, hogy a májból méreganyagokat "dobjanak ki".
Kerülje az egyszerű szénhidrátokat, például: lisztet, süteményeket stb.
Kezdje a napot egy pohár vízzel, és akár egy szelet citromot is csúsztathat oda.
Egyél több erjesztett ételt, például kefirt, joghurtot, savanyúságot.

Sergiu Munteanu táplálkozási szakember javasolja az egészséges étrend elfogadását és a máj egészségének rendszeres támogatását, valamint a zsírfelesleg csökkentését az anyagcsere serkentésével!

A májat csak természetes forrásokon keresztül támogatjuk, például a májvédő kiegészítőkön keresztül BiTONIC Terra máj, csak kurkuma, articsóka, fekete bors és kolin természetes kivonatait tartalmazza. Így a májának erős hepatoprotektív és hepator-generáló támogatást nyújt, hatékonyan eltávolítva a szervezetből a toxinokat. Ezenkívül sikeresen csökkenti az emésztési zavarokat, a puffadást és a rossz koleszterinszintet a normális határok között tartja.!

Ha lusta anyagcsere, érzelmi táplálkozás vagy túl sok zsír tárolása, akkor a fogyás az anyagcsere serkentő kapszulákkal történő stimulálásával érhető el BiTONIC zöld anyagcsere.