Cékla és gyanútlan előnyei
A cékla nemcsak a kezét és a ruháját foltozza, hanem tökéletes szövetségese is egészséges test, természetesen egészséges életmóddal. Vegyünk egy kis túrát feltételezhetetlen előnyök ez örömet okoz a szemének, az ízlelőbimbóinak, de mindenekelőtt a testének.
Cékla: cukor, de nem csak ...
Főtt vagy nyers, a cékla rendszeres vendég az ételekben. Édes (szénhidrát: 8,5 gr/100 gr) és kalóriatartalmú (45 kcal/100 gr) zöldségről ismert, ennek ellenére tagadhatatlan eszköz marad a tested számára.
Rostok a jó közlekedéshez
Ha a cékla kalóriatartalmú zöldség, szálak (2 gr/100 gr) tartalmaz szövetségest az étrend vagy a testsúly stabilizálása érdekében. Ezért rávetheti magát a céklára, hogy élvezete közben kielégítse vágyait jóllakottsági hatása.
B9-vitamin bőven
A B9-vitamin (folátsav) lehetővé teszi a sejtmegújulás, terhesség alatt fontos a magzat fejlődése szempontjából. A cékla tehát a vitaminok koncentrátuma, amely hasznos a napi vagy alkalmi szükségleteihez, például a fáradtság vagy a vérszegénység elleni küzdelemhez.
A Betalains nemcsak szép
A répa színének köszönheti betalain pigmentek összetételében jelen van. Ezek lennének kedvező a máj védelme szempontjából, lenne gyulladáscsökkentő tulajdonságok és bizonyos rákok megelőzése, különösen a mell és a tüdő.