Cékla és kalóriái - ismernie kell a cékla tápértékét
A cékla sok káliumot tartalmaz.
A cékla kalória- és tápértéke
A répa az Amaranthaceae családhoz tartozik, és a mediterrán régióból származik. A répa nyersen és főzve is fogyasztható.
- A főtt répa körülbelül 25 kilokalóriát tartalmaz 100 grammonként. A kalóriatartalom ezért viszonylag alacsony.
- A cékla gazdag vasban, folsavban és káliumban.
- A B-vitamin-vitaminokat, a C-vitamint és az A-t kiemelik.
- A nyers répa valamivel több kalóriát (kb. 40 kalóriát) tartalmaz, de kétszer több káliumot, valamint több C-vitamint.
Alma chips és kalória - információk a szárított alma tápértékéről
Az almás chips egészséges snack az étkezések között. Ha elveszed .