Cékla kefir - recept a fogyáshoz

kefir

Nagy mennyiségű mono diéta létezik, amelyek extrém módon segítenek a túlsúly leadásában, de ezek hatása kis idő alatt fennmarad. A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy válasszanak enyhébb lehetőségeket, például súlycsökkenést a répás joghurton, amelynek receptjeiről az alábbiakban lesz szó. Ebben az esetben az étrend nem lesz sovány, és a szervezet megkapja a szükséges anyagokat.

Élelmiszer-kefir céklával - recept

Használja ezt a diétát több mint egy napig - nagyon nehéz teszt, így egyszerűen elkészíthet kefir-répa koktélt, és bármikor elfogyaszthatja. A napi adag 1 kg zöldség és 1,5 liter kefir.

összetevők:

  • Cékla - 1 kg;
  • kefir - 1,5 liter.

készítmény

Forraljuk a céklát, és apró darabokra vágva összekeverjük kefirrel.

A joghurt répával való táplálása változatos leves recept lehet, amelyet az alábbiakban tárgyalunk.

összetevők: