Cékla tészta fogyáshoz Ezek az új Zoodles ELLE
Répagyökér tészta
Tésztafogyasztás bűnös lelkiismeret nélkül: A céklatészta nem tartalmaz szénhidrátot!
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Rózsaszín, ízletes és egészséges: végre van egy alternatíva a szeretett zoodleinknek! A cékla tészta az új ételháborodás, amely szénhidrát és bűnös lelkiismeret nélkül kerül a tányérjára.
Céklatészta: így készülnek az alacsony szénhidráttartalmú zöldségtészták
A céklából készült tésztához "spiralizálóra" van szükség - egy konyhai készülékre, amely a zöldségeket a tipikus tésztaformává alakítja. Két nagy gumóra van szükséged ahhoz, hogy egy vagy két adagot készítsen. És ez lépésről lépésre működik:
- Tisztítsa meg a céklát, vágja le a végét, és burgonyahámozóval távolítsa el a héját.
- Helyezze a gumókat egyenként a spirálvágóba, és csavarja át a reszelőtartón. Figyelem! A répa sok levet tartalmaz, ezért mindig készítsen szivacsot.
- A cékla tészta ehető nyersen vagy főzve. Vagy keverje össze közvetlenül a mártással, vagy rövid ideig főzze az „al dente” -t forró vízben.
Vásároljon most: Cuisique Premium spirálvágó különféle tartozékokkal, az Amazon-on körülbelül 30 euróért
Ami jól illik a cékla tésztához?
A zöldséges tészta különféle módon készíthető, a klasszikus parmezánkrémes szósztól vagy - kicsit figurabarátabb - rizstészta-helyettesítőként egy ázsiai salátában, narancsos vinaigrettel.
Kedvencünk a krémes feta sajttal való kombináció: dobjuk a cékla tésztát két evőkanál olívaolajba, kevés fokhagymába és újhagymába, sózzuk, borsozzuk, és a krémes fétát morzsoljuk a rózsaszín tészta fölé. Egyszerű, egészséges és ideális étel a pazar ünnepek között!
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Mennyire egészséges a cékla?
A sötétvörös gumó a répacsaládhoz tartozik, és meglepően sok egészségügyi előnye van. A cékla a betain másodlagos növényi anyagot tartalmazza, amely serkenti a máj és az epe működését. Ez pedig biztosítja a problémamentes emésztést és segíti a testet a méreganyagok gyors kiválasztásában. Tehát egy igazi méregtelenítő zöldség, a cékla. Értékes nedvük a test és különösen a belek tisztításában is segít. Ugyanaz a betain hangulatfokozó néven is ismert, mert stimulálhatja a szerotonin boldogsághormonunk termelését!
Számos orvosi tanulmány is megerősíti, hogy a céklalé a benne lévő nitrát miatt kordában tartja a vérnyomást. További előny a folsav létfontosságú anyag, amely fontos a terhes nők számára: új sejtek előállításában segít és támogatja a születendő csecsemőt a fejlődésben.
És: A cékla remek minden étrendhez, mert 100 gramm 43 kalóriát tartalmaz, alig tartalmaz zsírt vagy szénhidrátot.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Még több inspirációt talál a céklettésztáról itt:
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A legújabb videók az ELLE.de oldalon
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket