Ismeri a zabpehely diétát?

Ismeri valaki

A tavasz egyre közelebb kerül, a szalonnának végre le kell mennie. Rendesen lakomáztam a karácsonyi ünnepek alatt, és most sürgősen tennem kell valamit. Olyan étrend-formát kerestem, amely nem éheztet és nem ad fel, de mégis gyorsan lefogy. Tehát a zabpehely diétát tartom
Zabpehely diéta (http://www.bodyshape.de/diaeten/haferflocken-diaet/)

hogy holnaptól tesztelek.
Nagyon szeretek zabpelyhet enni, és most reggelire gyakran készítek magamnak kását dióval és gyümölccsel. A zabpehely étrendben napi 250 g zabpelyhet kell fogyasztani. Készíthet belőlük kiadós pogácsákat, hamburger pogácsákat, sós leveseket, tejszínes turmixokat, kását, pürét, aprósüteményt, lepénykenyeret és gyümölcsös alternatívát. Ez a fajta étrend magas szénhidráttartalmú étrend, amelynek állítólag gyorsan és sóvárgás nélkül kell eredményt hoznia.

Kinek van tapasztalata az ilyen típusú étrendről? Mennyit vesztett? Mely diéták működtek nálad?

többet a témáról Zabpehely diéta itt található: Zabpehely étrend: 9 tény a fogyás elvéről