Méregtelenítő kúrák - Méregtelenítés lé diétával • Koch-Mit
Bűnös a lelkiismerete, mert gyakran túl sok édességet rágcsál, vagy túl sokat iszik egyik vagy másik alkoholos italt? Akkor ki kell próbálnia egy méregtelenítő rendszert. Szakítson az egészségtelen étrenddel és szerezzen új erőt. Megmutatjuk, hogyan kell csinálni.
Mi a méregtelenítő program?
A méregtelenítő kúrák ötlete az, hogy néhány napig csak folyékony ételeket fogyaszt egészséges gyümölcslevek és levesek formájában, és teljesen kerülje a cukrot, a kávét, a nikotint és az alkoholt. Ez idő alatt a testnek meg kell tisztulnia minden káros anyagtól, és új erőt kell nyernie az egészséges, lúgos ételektől. Vannak, akik ezt a gyógymódot használják fogyáshoz, mások csak szerelőt és méregtelenítést akarnak szerezni.
Fontos: Ha méregtelenítő rendszert szeretne fogyni, akkor győződjön meg arról, hogy a rend után is továbbra is egészségesen étkezik. Ellenkező esetben a tested csak leveszi a vizet, és mielőtt tudnád róla, a leadott kilók újra a mérlegre kerülnek.
Méregtelenítő kúra: Minden a megfelelő receptektől függ
A méregtelenítő kúra legfontosabb dolga, hogy minél többet igyon. Csak így lehet hatékonyan kiüríteni a méreganyagokat a testből. Sok méregtelenítő kúrát kizárólag a lé-diétán hajtanak végre. Vannak azonban olyan variációk, amelyekben egészséges ételeket is fogyaszthat, például zabpehely, friss gyümölcs és zöldség, vagy joghurt. Ezután az egészet turmixokká vagy gyümölcslevekké dolgozzák fel a keverőben vagy a facsaróban. A gyümölcslevek és turmixok mellett csak vizet és teát isznak.
Minta méregtelenítő turmixok receptjei
Sokféle gyümölcs és zöldség kombinálható a turmixokhoz és gyümölcslevekhez. Például a következő típusok kombinálhatók egymással. Természetesen a recepteket is módosíthatja ízlésének megfelelően - ezek csak inspirációként szolgálnak
Grapefruit és banán turmix
Zöld spenót turmix
A turmixgép tökéletes eszköz a méregtelenítő kezeléshez.
Meddig kell tartania egy méregtelenítő ciklusnak?
A méregtelenítő kúrák különböző hosszúságúak lehetnek. Attól függően, hogy jobban érzi magát az Ön számára, 3 vagy 7 napig szilárd táplálék nélkül maradhat. Ha általában alacsony a vérnyomása, akkor inkább válassza a rövidebb lehetőséget. Tartózkodnia kell a gyógymódtól is, ha teste legyengült, például influenzafertőzés miatt.
Az első 5 méregtelenítő étel
Néhány étel különösen jó méregtelenítésre
- spenót
- gyömbér
- avokádó
- Citrom
- uborka
Juliane ételszerkesztő és maga is lelkes hobbi. Élelmiszer és egészség témakörökben ír a KOCH MIT-nek.