Cékla túróval és dióval - Top Forma

túróval

összetevők:

  • 1 adagra:
  • 600 g nyers cékla (vagy 300 g főtt)
  • 50 g túró
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 evőkanál joghurt
  • 2 dió

A répa túrós és diós elkészítésének első lépése a cékla elkészítése. Mossa meg alaposan, és vágja le a végét, hámozás nélkül. A céklát főzhetjük vagy főzhetjük. A cékla elkészítésének legjobb módja az, ha alumíniumfóliába csomagoljuk, és 1-2 órán át sütőben vagy tűzön sütjük. Miután a cékla megfőtt/főtt, tegye a reszelőre.

Finoman apróra vágjuk a diót és a fokhagymát. Tegye a reszelt répát egy tálba, és jól keverje hozzá a diót, a fokhagymát, a joghurtot, a túrót és a fél teáskanál sót.

A recept akkor megfelelő, ha étrendjében választott zöldségeket és sajtot tartalmaz.

Ha igen, igen, örülünk, hogy ránk talált! Küldetésünk az, hogy segítsünk Önnek a tökéletes súly elérésében és fenntartásában, egészséges módon táplálva. Ez teljes mértékben lehetséges egy kifejezetten Önnek tervezett étrend segítségével. Reméljük hasznosnak találjuk.