Kínai gyógymódok a szembetegségek ellen
A szemek a lélek tükrét képviselik: segítenek meglátni a külsőt és kifejezni belső érzelmeinket.
Hogyan közelíti meg a kínai orvoslás a szembetegségeket
Minden szem egy belső szempontot szimbolizál:
- a bal szem női oldalunk és az anyához való ragaszkodásunk, érzelmi függőségünk
- a jobb szem a férfias oldalunk, az apával való kapcsolat, a dolgok racionális látása kívülről. Ha a jobb szem érintett, ez azt jelenti, hogy szükségét érezzük a gyökerek megtalálásának, a saját urunknak lenni, vagy fokozott a vágy, hogy felelősséget vállaljunk tetteinkért.
A szemfáradtságot a mindennapi élet korszerűsítése is okozza, az általunk nézett eszközök túlzott használatával, szinte órákig. Ezeknek a túllépéseknek a hatása a szemizmok fáradtsága, amelyek egyértelmű jeleket adnak arra, hogy szünetet kell tartanunk a szem szúrásától, homályos látástól, szédüléstől vagy akár fejfájástól. Amikor egy helyre, rövid távolságra (a számítógéphez) bámulunk, sokáig a csillóizmok összehúzódnak, megfeszülnek és elfáradnak. Annak érdekében, hogy ellazuljanak és elősegítsék a lencse ellapulását, jó, ha néhány percig a horizontra nézünk, majd a számítógép elé fordulunk.
A hagyományos kínai orvoslásban a szem a májhoz kapcsolódik (a megfelelő elem - Wood), és a szem fáradtsága azt mutatja, hogy a máj is fáradt, de a vér gyengeségét is mutatja (csökkenti a vércukorszintet). A szemvizsgálat megkezdése előtt a kínai orvosok megvizsgálják, hogy vannak-e problémák a máj (a szem energiájának felhalmozódása) és a vérrel (a vér egyensúlyának helyreállítása), holisztikusan kezelik ezeket a problémákat, majd kezelnek minden szemproblémát. A látás az egyik legfontosabb ajándék, amelyet a természettől kaptak, állandó karbantartást igényel, és ezeknek a betegségeknek a elkerülése és megelőzése érdekében azt javasoljuk, hogy a lehető legtöbbször kerüljük a tévét és a számítógépes monitort, óránként két percre csukjuk be a szemünket és az akupresszúrát gyakorolni a megfelelő pontokon.
Szembetegségek
A glaukóma a szem vízelvezető csatornájának elzáródása, amely a belső szemnyomás növekedését okozza (a legtöbb esetben a könnyek nem engednek folyni). A glaukóma általában a 60 év feletti embereket érinti, és arra kényszerít, hogy csak előre nézzen, ne oldalra, mintha lószemüveget viselne. A múltbeli neheztelések, a belső üresség érzése, a családi tereptárgyak megváltoztatása, a melankólia és a szomorúság a látásromláshoz vezet. El kell fogadnunk a helyzeteket, el kell távolítanunk a leplet, amely eltakar bennünket, gyengéden és szeretettel kell néznünk a világra, megbocsátanunk és toleránsabbnak kell lennünk.
Élelmiszerek és természetes gyógymódok a szembetegségek megelőzésére és kezelésére
- A-, C-, E- és cink-vitaminokban gazdag ételek fogyasztása (sárgarépa, brokkoli, káposzta, hagyma, spenót, répa és hal)
- főtt vagy grillezett sertés-, marha- vagy baromfimáj a máj normális működésének elősegítése érdekében
- nagy mennyiségű alma, papaya, dinnye, banán, áfonya és kókusz fogyasztása (erősíti a látást)
- kerülje a sült, fűszeres vagy forró ételeket (védje a májat és kerülje a szemet érintő túlzott könnyezést)
- B2-vitamin bevitel (étrend-kiegészítő)
- forralj tíz piros datolyát 15 percig, majd fogyaszd meg és igyál a levéhez
Egyéb gyógymódok:
- szemgyakorlatok, ha hosszú ideig ül a TV vagy a számítógép előtt (megakadályozza a rövidlátást és a szem fáradtságát)
- óránként két percre csukja be a szemét
- nyomja meg a szem akupresszúrás pontjait
- tegyen néhány percre száraz törülközőt a szemére, majd nézzen egy ideig a távolba (ez segít megszüntetni a szem megerőltetését és helyreállítani a vizuális energiát)
- reggel jó kimenni és mélyen friss levegőt szívni, majd dörzsölje a tenyerét, amíg fel nem melegednek, és 30 másodpercig eltakarja velük a szemét, folytatva a mély lélegzetet, majd belenéz a láthatárba
- pislogjon a lehető leggyakrabban tudatosan, ha nincs ideje edzeni, hogy elkerülje a szárítást, és időben megakadályozza a fáradtságot vagy akár a rövidlátást
- kerülje az olvasást útközben
- az irodai fénynek jónak kell lennie, hogy ne erőltesse a szemet
- tévét vagy számítógépet nézni bekapcsolt világítással vagy rolóval, hogy időről időre elterelje a figyelmét a képernyőről, ezzel csökkentve a tévékészüléknek a szemére gyakorolt negatív hatásait.
- reggel, amikor felébredsz, próbálj minél tovább pislogás nélkül nézni a napra (edzd a látásod).
Még akkor is, ha ajánlott, nem szükséges ezeket a terápiás szemgyakorlatokat naponta elvégezni, de amikor elvégzi, ajánlatos szánni a szükséges időt a helyes és a végére. Fontos, hogy ezeket a gyakorlatokat reggel, röviddel az ébredés után, este pedig lefekvés előtt végezzük.
A gyakorlatok leírása:
- kissé nyissa ki a szemét, amikor felébred, és egy ideig maradjon velük
- fordítsa a szemét hétszer az óramutató járásával megegyező irányba, majd hétszer az óramutató járásával ellentétes irányba.
Ennek a gyakorlatnak a terápiás hatása megelőzheti és akár kezelheti egyes szembetegségeket, javíthatja a látást, elháríthatja a szem fáradtságát és javíthatja a hangulatot.
Forrás: A kínai orvoslás titkai-Henry B. Lin (Polirom Kiadó)