Cellulit a sok sport ellenére - Sport és egészség - FORUM Forme; amp; Sport - Doctissimo
Ez az én kis problémám: azt tapasztalom, hogy nagyon sok cellulit van a fenekemen és a combomon, annak ellenére, hogy sokat sportolok. Hetente 1 és 3 óra között úszok, és 3 órát bokszolok. Emellett kiegyensúlyozottan eszem. Kerülök mindent, ami üres kalória és finomított cukor. Valójában soha nem eszem finomított ételeket.
Nem vagyok túlsúlyos: 19 és 20 év közötti vagyok.
Mit tehetnék, hogy kicsit javítsam a bőröm megjelenését? ?
Előre is köszönöm a válaszokat
Szép napot !
1) felejtsd el a BMI-t, ez nem jelent semmit. Csak a tükör ad helyes látást, és még egyszer.
2) egyél kiegyensúlyozottan, kit érdekel. Ehelyett azt akarja fogyasztani, hogy olyan mennyiségben fogyasszon ételt, amely lehetővé teszi az elfogyasztott és felhasznált kalóriák közötti egyensúlyhiány kialakítását. Jelenleg egyensúlyban vagy, ami megmagyarázza, hogy a súlyod miért nem változik sportolásod ellenére. Két megoldás: többet edzeni ÉS/VAGY kevesebbet enni.
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
1) felejtsd el a BMI-t, ez nem jelent semmit. Csak a tükör ad helyes látást, és még egyszer.
2) egyél kiegyensúlyozottan, kit érdekel. Ehelyett azt akarja fogyasztani, hogy olyan mennyiségben fogyasszon ételt, amely lehetővé teszi az elfogyasztott és felhasznált kalóriák közötti egyensúlyhiány kialakulását. Jelenleg egyensúlyban vagy, ami megmagyarázza, hogy a súlyod miért nem változik sportolásod ellenére. Két megoldás: többet edzeni ÉS/VAGY kevesebbet enni.