Cellulit és fizikai aktivitás a medencében
A narancsbőr egyre gyakoribb probléma, mind a nők, mind a férfiak, és újabban a tinédzserek körében is. Számos forrás áll rendelkezésre kezelésekkel és gyakorlatokkal, amelyek segítenek megszabadulni ettől a problémától, és mindannyian megpróbáltuk életünk során legalább egyszer. De minél előbb hatékony eredményeket szeretnénk elérni! A sport általában (kocogás, fitnesz, aerobik, tenisz, úszás, foci stb.) Jó orvosság a narancsbőr ellen, de a várt eredmények elérése érdekében rendszeresen kell végezni.
Könnyebb megközelítést javasolunk a narancsbőr elleni küzdelemben, így pihentető testmozgást, de edzést is végezhet. Próbálja ki a vízi gimnasztikát (vagy a vízi tornatermet), amely kellemes és egyszerű módon segít tonizálni az izmokat. A víznyomás 800-szor nagyobb, mint a légnyomás; összenyomja a zsírszövetet az izmosra, és ez utóbbi az erőfeszítés eredményeként túlmelegszik; a hő kedvez a zsírolvadásnak. Egy óra nyersanyag 795 kalóriát éget el 60 kg-onként! A vízben végzett mozdulatok igazi önmasszázs, hatékonyak a has, a comb vagy a hátsó narancsbőr ellen.
A vízben végzett egyéb gyakorlatokhoz hasonlóan ez is olyan tevékenységek része, amelyek nincsenek negatív hatással a gerincre vagy az ízületekre. A motiváció az, hogy a mozgások lassabbak, mint a szabadtéri kerékpározásnál, következésképpen kevésbé agresszívak a testre. Ennek a sportnak az egyetlen hátránya, hogy csak a lábakat és a karokat dolgozza fel. Összegzésképpen: ne várjon lenyűgöző eredményeket csupán 1 óra víz alatti fizikai aktivitás után! Bár félelmetesnek tűnik, szinte minden sporttevékenység sok időt és erőfeszítést igényel, ezért jó lenne megszokni az ötletet! A sport általában meghatározó tényező a narancsbőr elleni küzdelemben.