Cellulit és táplálkozás Egészség és táplálkozás
Mi a cellulit ?
A cellulitisz a bőr alatti zsírszövet megzavarása, amely a "narancshéj" közismerten csúnya megjelenését idézi elő, egy igazi kemény gödröcske, amely a bőr összehajtásakor jelenik meg. Ez a szempont a gyulladásos és a keringési jelenségeket tükrözi, amelyek a zsírsejtek - úgynevezett adipociták - torlódását kísérik, trigliceridekkel telített zsíros anyagok, amelyek a cukrok inzulin hatására történő átalakulásakor keletkeznek.
A narancsbőr nagyon specifikus területeken lokalizálódik, gyakran a fenekén, a csípőjén és a combján, és nagyon nagy mértékben érinti a nőket, bár a férfiak is áldozatul eshetnek. Ritkábban a narancsbőr látható a gyomorban vagy a karokon. Még vékony emberek is szenvedhetnek tőle, mert ez a szubkután rendellenesség nem mindig kapcsolódik a túlsúly problémáihoz.
Melyek a cellulit eredete ?
A cellulitisz okai összetettek: a vér és a nyirokkeringés zavara, amelyet mozgásszegény életmód fokoz és a vízvisszatartás jelenségeiért felelős, táplálkozási hibák elsősorban a szénhidrátok ("cukrok") fogyasztásával kapcsolatosak, mivel az általuk okozott inzulin szekréció felelős a trigliceridek adipocitákba való behatolásához, stressz, a mellékvese fokozott adrenalin- és kortizolszekréciója mellett genetikai hajlam és hormonális rendellenességek is. Az ösztrogén elősegíti a zsírraktározást, de a só- és vízvisszatartást is. Ezért a narancsbőr főleg a nőket érinti, és a hormonális változások ütemében fejlődik, különösen serdülőkorban, terhesség alatt, a fogamzásgátló tabletta bevétele után vagy peri-menopauzában. Ezek a többféle jelenség gyulladásos állapotot és a zsírszövet fibrózisát idézik elő a bőr alatti szövet kereteit képező kollagén rostok módosításával.
Így a főleg jelen lévő jelenségtől függően meglehetősen zsíros cellulitisz formákat lehet megfigyelni, ahol a zsírfelesleg túlsúlya dominál, vagy inkább a keringés a vízvisszatartás, vagy akár gyulladás esetén is, amikor a gyulladás és a fibrózis a fő probléma. A három mechanizmus azonban még mindig változó arányban fonódik össze. Ezért a cellulit kezelése magában foglalja a táplálkozást, a fizikai aktivitást, a nyirokelvezetéses masszázsokat, a stressz kezelésének megtanulását stb. A kezelések kombinálhatók ezekkel a technikákkal, hogy hatjanak rá.