Cellulit Ez az 5 tipp segít a bosszantó narancshéj bőr ellen - állítják a bőrgyógyászok
A cellulitisz teljesen normális, ezért nincs mit szégyellni. Mindazonáltal megértjük, ha egyesek szeretnék egy kicsit minimalizálni a lábakon és az alján lévő horpadásokat. Ezért választottunk ki öt egyszerű tippet a bőrgyógyászoktól, amelyekkel testmozgás nélkül hadat üzenhetünk a narancshéjnak.
1. Száraz fogmosás
Sok csodálatos bőrű nő titka, hogy rendszeresen hámlasztja testét természetes sörtéjű testkefével. A népszerű gyakorlat, amelynek állítólag a vérellátást kell szabályoznia és a nyirokrendszert stimulálja, első pillantásra ijesztőnek tűnhet, mert a cellulitisz jeleit nem lehet minimalizálni fájdalom nélkül. A test napi fogmosása és masszírozása megindíthatja a nyirokelvezetést, ami segít a zsírrétegben felgyülemlő méreganyagok kiürítésében, ami gyulladáshoz és végül megnövekedett cellulitishoz vezet. Pro tipp: A száraz fogmosáshoz száraz bőrre van szükség, ezért próbáld ki ezt az Ithyes ecsetet, amely 10 euró alatt érhető el az Amazon-on, mielőtt zuhanyba kerülnél.
2. Koffein peeling cellulit ellen
A cellulit elleni küzdelem kissé kellemesebb módja a koffeinradír. A csomagok már kaphatók az Amazon-tól tíz euró alatti áron, például a PraNaturals-tól. Külsőleg alkalmazva az őrölt kávéval történő hámozás kétféleképpen minimalizálhatja a zsírlerakódást: A masszázs biztosítja a nyirokelvezetés stimulálását, és a koffein feszesíti a bőrt, és szépen dússá teszi. Bár ez a hatás nem tartósan fennáll, a bőrgyógyászok tudják, hogy az összetevő, amely egyébként reggel energiát ad nekünk, és még a fogyásban is segíthet - feltéve, hogy megfelelően előkészítették - képes a zsírsejtek kiszárítására is. Ez viszont oda vezet, hogy kiürülnek, és a cellulitisz alig észrevehető.
3. Igyon vizet
Azt is tudjuk, hogy a víztipp lassan az idegeidre megy, de bocsáss meg nekünk, mert a bőrgyógyászok szerint a jól hidratált test az egyik legfontosabb dolog, ha meg akarunk szabadulni a narancsbőrtől. Valójában a kiszáradás a bőr elvékonyodását és a kötőszövet gyengülését eredményezheti, és ez csak tovább rontja a narancshéj jeleit. A szakértők azt javasolják, hogy körülbelül két liter vizet igyon, de a forró nyári hónapokban akár három liter is lehet.
4. Használjon retinol termékeket
A rendszeres száraz fogmosás mellett sok bőrgyógyász javasolja a retinol testápoló krém használatát. Az öregedésgátló anyagot már az arcápolásunkból is ismerjük (ahol inkább kapszula formájában használjuk), és ahogy a kollagénépítő összetevő ott is biztosítja a kövér és sima bőrt, a lábakon vagy a fenéken is megteszi . Közvetlenül ide kapcsoltuk kedvenceinket a Paula's Choice bőrszakértőitől, amelyet körülbelül 33 euróért vásárolhatunk az Amazon-on, és most a szépség rutinunk szerves részévé tesszük a bosszantó horpadásokkal szemben. Fontos: Amint azt egy külön cikkben már említettük, a retinol használata során elengedhetetlen a napvédelem, mivel ez különösen érzékenyé teszi a bőrt a fényre.
5. Egészséges táplálkozás
Megígértük, hogy semmilyen sporttippet nem tartalmaz itt, de szeretnénk megemlíteni, hogy a rendszeres edzés természetesen ugyanolyan fontos, mint az egészséges étrend, és nem csak a narancsbőr csökkentése érdekében. Jóllétünknek és önbizalmunknak is előnyös a rendszeres testmozgás. De maradjunk az ételnél. A bőrgyógyászok szerint a horpadás elleni küzdelem során ügyelnünk kell arra, hogy ne fogyasszunk túl sok sót. A túl magas nátriumtartalom csúnya és néha fájdalmas vízvisszatartáshoz vezet. Néhány tipp segítségével megszabadulhatunk ettől, de ez nem olyan nagy lemondás. Ezenkívül a szakértők azt javasolják, hogy sok rostot és teljes kiőrlésű terméket fogyasszanak a szép és feszes bőr érdekében, mivel ezek segítenek az egész testet megszabadítani a méreganyagoktól. Még egy receptünk is van nektek, hogyan lehet karcsú alakot tartani a szénhidrátok ellenére.
Itt még több tippet gyűjtöttünk össze: