Cellulit héj tű
Egyes nők legyőzhetetlennek tartják és több réteg ruha alá rejtik, mások elhatározták, hogy harcolni fognak vele, és különböző megközelítési szögeket választanak. De mindehhez türelem kell.
A cellulit által vadászott területek a fenék, a has, a combok és a nyak, de a legnehezebben is formálhatók. Használhat azonban egyszerű, de hatékony fegyvereket. Ételről, sportról, kozmetikáról és masszázsról szól. Fogadja el ezt a kombinált stratégiát, és felfedezi, hogy testhezálló testet kaphat. A narancsbőr ellen nem könnyű küzdeni. De a jelenlegi testápoló krémek és kezelések egyre hatékonyabbak, méghozzá kettős előnyökkel: a narancsbőr átalakításával és megszüntetésével. A bőr sziluettjének és megjelenésének egyszerre történő javítása olyan teljesítmény, amelyet kitartással érhet el. Semmi sem történik egyik napról a másikra, időbe telik.
Az L-karnitin lelassítja a zsírsejtek képződését, és a meglévőket üzemanyaggá változtatja. A narancsbőr elleni küzdelem elengedhetetlen kiegészítője.
Korszerű krémek
Ma a laboratóriumok olyan krémeket fejlesztenek, amelyek formulái könnyen behatolnak a bőrbe, finom parfümökkel és egyedi összetevőkkel, amelyek egyre töményebbek. A szérumok azok, amelyek még jobban behatolnak a szövetekbe, erősen eltalálják a narancsbőrt. Ezek a krémek csodákra képesek, feltéve, hogy következetesen, minden nap, reggel és este, finoman megtisztított bőrön alkalmazzák őket. A kezelés hatékonyságához fontos minden nap egy könnyű hámlasztás, amely nem támadja meg a bőrt, de a pórusokat tisztán, készen tartva a krémek hatóanyagainak felszívására.
Főbb összetevők
A zöld tea segít a nyirokelvezetés folyamatában, csökkenti az étvágyat, fenntartja az alacsony vércukorszintet, és a polifenolok több hőt termelnek a szervezetben, ami gyorsabb kalóriaégetést eredményez. Kutatások kimutatták, hogy azok, akik naponta zöld teát isznak, nagyobb súlyt kapnak, mint azok, akik nem iszik ezt a likőrt. A bőrön vízelvezető hatású, aktiváló a keringéshez és a zsírégetéshez.
A koffein aktiválja a mikrocirkulációt, méregteleníti a zsírt a cellulit csomókból, csökkenti az ödémát a zsírszövetek zsírsavainak mozgósításával.
Lótusz elhagyja
A tengeri moszat segít eltávolítani a toxinokat a narancsbőr által érintett területekről, az ásványi anyagok, nyomelemek, vitaminok és antioxidánsok gazdagsága serkenti a kollagént, javítja a mikrokeringést és a bőr feszesebbé válik, ugyanakkor segít a lokalizált zsírlerakódások csökkentésében is.
A kalcium olyan elem, amely már megtalálható az öregedésgátló formulákban, de ugyanolyan hatékony a fogyókúrás termékekben is. Feladata az adipociták tárolásának korlátozása. Tökéletes a berakott narancsbőr ellen.
A masszázs fontossága
Az anticellulit masszázs serkenti a keringést, kiegészíti és felerősíti a krémek hatását, de egyetlen kezeléssel nem fogja eltüntetni a narancsbőrt. Néhány krém beépített masszázseszközökkel jobban gyúrja a bőrt, mint az ujjai.
Mariana Fătulescu masszőr:
A kézi cellulitellenes masszázs az egyik legjobb megoldás a combon, a fenéken, a csípőn, a hason, a karon vagy a lábakon gyakran előforduló "narancshéj" megjelenésének megszabadulására. Ezt a fajta masszázst gyors manőverekkel hajtják végre, erővel, váltakozva a súrlódással és a dagasztással. Jó azonban tudni, hogy intenzitásukat a terapeutával együtt határozzák meg, az állóképesség fokától függően. A masszázs nem okozhat sérülést, véraláfutást vagy fájdalmat. Hetente három anti-cellulit masszázst ajánlok, közöttük szünetekkel, egészséges életmód - sport és diéta - elfogadásával. És sok folyadék (víz és cukrozatlan teák). Így az első látható eredmények 6-8 masszázs után láthatók, a narancsbőr mértékétől függően. A narancshéj megjelenése láthatóan csökken, és a bőr simábbá válik. Ez a fajta masszázs centiméterben csökken, nem kilogrammban!
Sprint át a diéta
A rossz nyirokkeringés a cellulitisz egyik oka. A narancsbőr kezelésére fontos a nyirok stimulálása. Ez pedig kétféleképpen történhet: táplálkozás és testmozgás. A gyümölcs elősegíti a nyirok tisztítását és energiáját. Egyél legalább egy ételt gyümölcsből naponta, ha néhány napig nem ehetsz gyümölcsöt. A gyaloglás a legegyszerűbb és legkényelmesebb mozgásforma. Legalább 30 perc gyors séta csodákra képes. Az úszás, a kerékpározás vagy a kardio gyakorlatok szintén hasznosak, ha naponta végzik.
Egy nap méregtelenítésre (1000 kcal)
Reggeli - egy csésze zöld tea, nincs cukor, 4 teljes kiőrlésű keksz, egy pohár természetes narancslé, nincs cukor
Ebéd - 500-700 g szezonális gyümölcs
Vacsora - zöld saláta citrommal és egy teáskanál olívaolajjal, a lehető legkevesebb sóval
Igyon 1,5-2 liter vizet a nap folyamán.
5 nap a narancsbőr eltávolítására
Reggeli - cukrozatlan kávé, 4 teljes kiőrlésű keksz, cukormentes ananászlé
Ebéd - 200 g sovány hús, saláta
Vacsora - 300 g hal vagy tenger gyümölcsei salátával
3 szuperélelmiszer
Ananász. 100 g-on 40 kcal-ban az ananász káliumban gazdag, serkenti a vízhajtást és segít eltávolítani a vizet a szövetekből, a bromelain pedig fokozza a fehérje emésztését és gyulladáscsökkentő hatása van.
Spárga. Tökéletes alkalom megbarátkozni ezzel a nagyon kevés sót tartalmazó zöldséggel, amely nem kedvez a vízvisszatartásnak, sőt harcol is vele. Tanulmányok kimutatták, hogy a cellulitisz gyulladása a premenstruációs fázisban fokozódik. Tíz nappal a ciklus előtt fogyasszon spárgát minden nap a vízvisszatartás leküzdése érdekében.
Bogyók. Gazdag antioxidánsokban vannak, amelyek segítik a bőrt és a testet a méreganyagok könnyebb eltávolításában, serkentik a kollagént és az elasztint, így a bőr tónusát adják, ugyanakkor jóllakottságot is hoznak; alacsony glikémiás index mellett lelassítják az inzulin termelését, amely a cukrokat zsírtartalékokká változtatja.
Szobrozz az alakodra
Az elektrostimuláció vagy a rádiófrekvencia már elterjedt kezelés. Most olyan komplex eszközök segítségét veheti igénybe, amelyek különböző technikákat ötvöznek, helyileg hatnak mind a cellulit által érintett területekre, mind az egész testre, és harmonikusan átalakítják azt. Fogyhat, meghatározhatja alakját és megszabadulhat a cellulititől egy üléssel, ha ilyen eszközt választ.
A Top Line TechniSPA Gionot kezelésének segítségével hatékonyan és fenntartható módon gyorsan megszabadulhat a cellulititől, hanem a tekercsektől is, a kívánt területeken. Ez a kezelés három, gyengítő hatású technológiát ötvöz, a látható és mérhető eredmények érdekében az első foglalkozásoktól kezdve. A kezelés:
A kettős zsírleszívás, amely kettős gördülő mozgást tartalmaz, aktiválja és eltávolítja a narancsbőrt, és hatékony méregtelenítő hatású;
A kettős, pozitív és negatív ionizációs hatás hozzájárul a karcsúsító hatóanyagok felszívódásának maximalizálásához,
A diffúz hő javítja a mikrocirkulációt és elősegíti a kollagéntermelést, megolvasztja a zsírszövetet és komfortérzetet nyújt.
Alapvetően három kezelés van egy eszközben. Centimétereket veszít (1,9 cm-re a comb és a csípő kerületétől, és a derék kerülete átlagosan 2,2 cm-rel csökken), megszabadul a narancshéj megjelenésétől, és a bőr feszesebbé válik.
Egy másik eszköz, amely segít átalakítani testét és megszabadulni a narancsbőrtől, a VelaShape III. Ez egy olyan eszköz, amely a test átalakításának minden aspektusát megcélozza: centiméterenként csökkenti, kezeli a bőr lazaságát és a narancsbőrt.
Ez az eszköz négy különböző technológiát ötvöz: bipoláris rádiófrekvenciás, infravörös, pulzáló vákuum és mechanikus görgős masszázs. Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy egyidejű alkalmazás esetén ezek a technológiák látványos eredményeket garantálnak.
Az eredmények az első munkamenettől kezdve megjelennek, és 4-5 hónapig fennmaradnak, de a mélyebb és hosszabb ideig történő kezeléshez hat munkamenet ajánlott.
A cikk a Femeia magazin 2017. áprilisi kiadásából származik.
Szerző: Luminița Tăbăran
Fotó: Guliver/Thinkstock