Cellulit hogyan lehet megszabadulni a narancssárga bőrtől
Cellulit szennyeződés! Mind átkozjuk, de néha anélkül, hogy igazán tudnánk, mi az. A valóságban ez csak a klasszikus zsírsejtek klasztere, de tárolási kapacitásuk telített. Így blokkolják a folyadékok és méreganyagok keringését, amelyeket már nem lehet kiüríteni, majd felhalmozódnak és gyulladást okoznak az érintett területeken. A bőr ezért átveszi a narancsbőr azon híres aspektusát, amelyet utálunk. Amit kívülről látunk, az tehát csak a belső rendellenességek tükröződése.
De bátorság, mert a narancsbőr nem elkerülhetetlen! Ennek elmozdításához elengedhetetlen a testmozgás és különösen az étrend átalakítása. A cellulitisz eltávolításához gondoskodni kell a lemez tartalmáról. A narancsbőr ellen: tápanyagok, amelyek javítják a vénás visszatérést, elvezetik, elősegítik a lerakódást és fenntartják az izmokat! Tehát mit együnk ?
1. Kerülje a feldolgozott termékeket !
A feldolgozott ételekben finomított cukor és só van tele, amelyek segítenek a víz megtartásában, ezt tudjuk! De gyakran figyelmen kívül hagyják, hogy bizonyos kémiai textúrázó szerek ugyanolyan jól tudják tartani a vizet azoknál az embereknél, akik nem metabolizálják őket jól: ezek a molekulák aztán peptidek formájában találhatók meg a vérben, ahol szivacsként viselkednek. Ezenkívül a feldolgozott termékek elősegítik a tárolást, mivel energiában gazdagok, a zsírok és szénhidrátok gyorsan asszimilálódnak. Gyorsan gyorsan, menekülj előlük !
2. Válassza ki a megfelelő szénhidrátokat.
Minden cukor nem egyformán viselkedik a szervezetben, mert a magas glikémiás indexűeket (rizs, finomított tészta és liszt, édes termékek, főtt burgonya, fehér kenyér) kerülni kell. Ennek oka, hogy az inzulin hiperszekrécióját okozzák, ami az energia zsírtartalékok formájában történő tárolását eredményezi, és hozzájárul a "kemény" cellulit képződéséhez. Ezért jobb előnyben részesíteni a hüvelyeseket, például a babot, a lencsét, a borsót stb.