Cellulit M-ben; Férfiak narancsbőr kezelése és kerülése
A narancsbőrt vagy a narancshéjat csak a közelmúltig tartották problémának a nőknél. Mivel a nőknél körülbelül kétszer annyi zsírsejt van, mint a férfiaknál, és kötőszövetük gyengébb, a narancsbőrt néhány évvel ezelőttig "női ügynek" tekintették. Őszintén szólva miért kellene emberként azonosulnia egy olyan problémával, amely általában a striákhoz és a vastag combokhoz kapcsolódik? Természetesen a férfiakat még mindig sokkal kevésbé érinti a narancsbőr, mint a nőket. De utolérjük.
Az alultápláltság, az elhízás és a testmozgás hiánya nemcsak a nők számára jelent problémát. A fokozódó elhízás és a zsírsejtek fokozott előfordulása szintén gyengíti a férfi kötőszövetet és narancsbőrhöz vezet. A dohányzás és az alultápláltság mellett a túlzott stressz a kötőszövet úgynevezett savanyulásához vezet, mert a szervezet olyan méreganyagokat tárol, amelyek károsak rá, és amelyeket nem tud kiválasztani a kötőszövetben, mint egy veszélyes hulladéklerakóban.
Mit tehet a cellulit ellensúlyozására?
A piacon elérhető számos gyógymód mellett van néhány egyszerű módszer, amely a cellulitisz kezelésében is segíthet a férfiaknál.
Kneipp lelkész szerint a hidegvíz-alkalmazások megelőző intézkedésként hatékonynak bizonyultak. A rendszeres hideg záporok nemcsak a kötőszövetet húzzák meg, hanem stabilizálják a keringést is.
Csökkentse az esetleges túlsúlyt.
Figyeljen étrendjére: távol a „fél sertéshústól” a kiegyensúlyozott, egészséges étrend felé, kevés hússal, kolbásszal és kemény sajttal.
Igyon sok vizet, hogy a test ki tudja üríteni a salakanyagokat, és ne kelljen "ideiglenesen tárolni".
Keresse meg a munkahelyi stressz és a mindennapi élet egyensúlyát.
Csökkentse az alkohol- és édességfogyasztást, valamint a cigarettáját.
"Tankoljon" rendszeres testmozgással a friss levegőn.
A szauna látogatása segít ellazulni és „méregteleníteni” a kötőszövetét.
Lassan és folyamatosan átalakítja zsírsejtjeit izomsejtekké és ellensúlyozza a narancsbőrt.
Pozitív mellékhatásként azt tapasztalhatja, hogy jobban megbirkózik a munkahelyi és otthoni stresszel, és kiegyensúlyozottabbá válik.
De emlékezz.
Miután a zsírsejtek megjelentek, egy "visszatérésre" várnak. A zsírsejtek csak körülbelül 10 év múlva "éheznek", ezért ahhoz, hogy hatékonyan ellensúlyozzuk az elhízást és az ezzel járó narancsbőrt, fontos, hogy a fenti intézkedéseket ne csak rövid ideig hajtsuk végre, hanem az életmód részévé tegyük őket. Hogy teljes meggyőződéssel elmondhassa: „Cellulit? - Tisztán női probléma! "
Időközben ez már nemcsak a nők, hanem a férfiak jó modorának kérdése is. A férfiak szépsége napjainkban egyre fontosabbá válik.
Idős korban természetesen felmerül a kérdés, hogy van-e még értelme a cellulit elleni küzdelemnek. De mivel az egészséges táplálkozás minden korosztály számára elérhető, természetesen csak itt ajánlható. Nyugdíjas korban a Riester-nyugdíj tulajdonosainak képeseknek kell lenniük arra, hogy könnyedén megfizethessék az egészséges étrendet.