Cellulit, nem köszönöm!
Kedves hölgyeim, őszinte leszek hozzátok: a cellulit elleni küzdelem nem kis teljesítmény. Meg kell kapaszkodni a megfelelő végén, és mindenekelőtt ragaszkodni hozzá. És csak a szabad szemmel látható narancsbőrről beszélek: arról, amelyet narancshéjnak hívunk, és amelyet szeretnénk látni, amikor eltűnik nyáron, amikor eljön az ideje, hogy felvegyük a bikinit vagy a fürdőruhát.
Tapasztalatból elmondhatom, hogy jobb eredményt érhet el, ha belülről és kívülről is „megbirkózik” vele.
Belsőleg
Figyeljen étrendjére
Ez nem fog boldoggá tenni, de a legjobb, ha abbahagyja a cukrot vagy minimalizálja az elfogyasztott mennyiséget. A szénhidrátok visszatartják a vizet, és ez a felesleges folyadék felelős a narancsbőrért. Ezért az egészséges étrend sok gyümölcsöt és zöldséget, sovány húst és halat tartalmaz.
Igyál sok vizet
Ez nem egy gombóc, azt fogja mondani, de sok víz (legalább 1 liter naponta) ivásával elősegíti a szervezetből származó hulladékok eltávolítását. A test ilyenkor feszesebb és egészségesebb, és természetesen ezt keresjük.