Cellulit okozó vagy súlyosbító ételek
A narancsbőr sok nő számára igazi probléma. A combok, a fenék vagy a csípő csúnya horpadásai leginkább a genetikai hajlamnak és a gyenge kötőszövetnek köszönhetők. A narancsbőr nagyon kevés nőnél nem akadályozható meg teljesen, de megfelelő gondozással, elegendő testmozgással és a "megfelelő" étrenddel a narancshéj jobban kontrollálható. Megmondjuk, mely ételeket érdemes jobban elkerülni, hogy ne súlyosbítsa a narancsbőrt!
A narancsbőr a természet valódi problémája, ami különösen problémát jelent számunkra, nők számára. Nem igazán lehet megakadályozni a narancshéjat, szinte minden nőt érint valamikor (további információkat itt talál: Hogyan alakul ki a narancsbőr). A combok, a fenék és a csípő a leggyakrabban érintett területek közé tartozik. A kiegyensúlyozott, magas rosttartalmú étrend a leghatékonyabb módszer a cellulit elleni küzdelemre. Az alkohol, a nikotin és a limonádék mellett ezeket az ételeket is el kell kerülnie annak érdekében, hogy megelőzze a narancsbőr kialakulását vagy súlyosbítsa azt:
Cellulit: Kerülnie kell ezt a 7 ételt
Cukor, általában édesség
Finomított liszt (fehér liszt) és az abból készült termékek (pl. Édes sütemények, kekszek, perecek)
Só (a késztermékek tele vannak vele, mint minden más iparilag előállított élelmiszer, például kolbász, felvágott, chips, salátaöntet, szósz)
egészségtelen zsírok (sült ételek, késztermékek, gyorsételek, kolbászok, felvágottak stb.)
Kávé (a koffein káros a cellulit elleni küzdelemben)
Levek és üdítők (növelik az inzulinszintet)
Megfelelő táplálék a narancsbőr ellen
Ez segít a narancsbőr ellen
A cellulitisz elleni segítség ezért csak a rendszeres és tartós kombinációt ígéri egészséges diéta (kevés szénhidrát, kevés ipari cukor, de napi 2-3 liter állóvíz), Sport (a zsírsejtek lebontásához és az izomsejtek felépítéséhez) és az anyagcserét azáltal fokozza Masszázsok és váltakozó zuhanyok. Feltétlenül kerülnie kell az összeomlást okozó diétákat, mert ezek még jobban meggyengítik a kötőszövetet, és így még rosszabbá tehetik a narancsbőrt. Fogyni, igen, de csak lassan és radikális diéták nélkül, amelyek hosszú távon nem használnak, és csak boldogtalanná tesznek. Jobb hosszú távon megváltoztatni az étrendet, és mindenekelőtt rendszeresen sportolni - ez erősíti a szövetet és segít a narancshéj elleni küzdelemben. Aki aztán hébe-hóba ecsetmasszázsokra és váltakozó zuhanyzásokra hagyatkozik, valóban mindent jól csinál!
A narancsbőr elleni küzdelem fő méreganyagai az alkohol és a nikotin. A dohányzás általában káros a bőr számára, mivel rontja a vérkeringést, és figyelnie kell az alkoholfogyasztásra is. A barátokkal töltött pohár hébe-hóba biztosan nem démonizálható, de azok, akik rendszeresen a pohárért nyúlnak, szintén nem tesznek jót a bőrüknek, és a cellulitisz előbb-utóbb rosszabbodni fog!