Cellulit - paleoviki


Az, hogy csúnyának találja-e, ízlés kérdése. Tehát nem számít, ha nem akarsz Németország következő szupermodelljévé válni?

cellulit


Nem egészen. Önmagában nem "betegség", de olyan problémák tünete lehet, amelyek inkább nem lennének.


Ennek oka lehet:

  • szegény diéta
  • epigenetikus károsodás vagy mikroelemhiány
  • Hormon egyensúlyhiány/hormon egyensúlyhiány
  • Toxinok


Ebben a tekintetben a cellulit csökkentése jó jel.

Gritty kollagén? Mi a kollagén a szubkután zsíron kívül? Artériák, ízületek, inak.

"A narancsbőr nem a zsír, hanem a kollagén problémája. Vannak kövér nők, akiknek nincs narancsbőr, és karcsú, narancsbőrrel küzdő nők. Ok: epigenetikai károsodás, rossz táplálkozás (tápanyaghiány, epigenetikus jelátvitel) gyermekkorban vagy később."

"Ha elegendő egészséges kollagén van a szubkután zsírban (közvetlenül a bőre alatt, ahol a testzsír a legtöbb helyen van tárolva), akkor nem csak a narancsbőr megelőzése és a görbék feszes megjelenése marad, ahogy korábban láthattuk. Meggátolja az állcsont fejlődését is, a lógó popsi, a floppy hónalj, és még azok is az orr és a száj oldalán lévő gyűrődések. "

Ha elegendő egészséges kollagén van a szubkután zsírban (közvetlenül a bőr alatt, ahol a testzsír nagy részét tárolják), akkor nemcsak a cellulit megelőzi, és szorosan tartja görbéit, amint azt korábban láthattuk, hanem a következők kialakulását is megakadályozza:

  • Dupla áll
  • ernyedt, megereszkedett bum
  • Winkeärmchen/Bingowings
  • Ráncok az orr és a száj oldalán (nasolabialis redők)

"Egyél húst a csonton - megkapja a fehérjét, a zsírt és a porcot. A porc rengeteg glikozaminoglikánnal rendelkezik (ugyanazok a drága dolgok, amiket az emberek ízületi fájdalmaikra vásárolnak), mint például a glükózamin és a kondroitin. Ezek a vegyületek a bőr alatti kollagént is támogatják. Ha el akarja kerülni a narancsbőrt és a ráncokat, ez jó étel. "

Fogyassza a húst közvetlenül a csonton - így kapja meg a fehérjét, a zsírt és a porcot. A porcok bőségesen tartalmaznak glikozaminoglikánokat (ugyanazt a drága cuccot, amelyet sokan vásárolnak ízületi fájdalmaik miatt), valamint glükózamint és kondroitint. Ezek a vegyületek a bőr alatti kollagént is támogatják. Ha el akarja kerülni a narancsbőrt és a ráncokat, egye meg ezeket a finomságokat.

Dr. Cate Shanahan, a „Deep Nutrition: Miért van szüksége génjeinek hagyományos ételre” írója Sean Croxtonnal, a Underground Wellness-nek adott interjújában kifejtette, hogy az otthoni csontlevesben található kollagén „szuperélelmiszer”, amikor a sejtek integritása és a cellulit megjelenésének csökkentésében. Igen! Van egy módja a cellulit természetes és jogszerű csökkentésének, és ez olyan egyszerű, mint a csontleves beépítése a szokásos étrendbe.

Dr. Shanahan szerint "a narancsbőr olyan zsír, amely nem támogatja a kollagént", és hogy "azoknak az embereknek, akiknek több kollagén van az étrendjükben ... kevésbé valószínű, hogy zsírjukban cellulit van". Nem csupán a zsír elvesztéséről van szó, hanem arról, hogy visszatérjen egy olyan étrendhez, amely támogatja a sejtjeinek szerkezetét.


Dr. Cate Shanahan, a "Deep Nutrition: Miért van szüksége génjeinek hagyományos ételre" írója Sean Croxtonnal, a Underground Wellness-nek adott interjújában kifejtette, hogy a házi csontleves kollagénje "szuper étel", amikor a sejtek stabilitásáról van szó. valamint a cellulit megjelenésének javításában. Igen, van egy természetes, egészséges módszer a cellulit csökkentésére; egyszerűen a csontleves rendszeres felvétele a szokásos étrendbe.

Dr. Shanahan szerint a cellulit olyan zsír, amely nem támogatja a kollagént, és hogy minél több kollagén van az étrendjükben, annál kevésbé valószínű, hogy zsírszövetükben cellulit van. Ez nem csak a zsírvesztésről szól, hanem egy diétáról, amely támogatja a sejtjeinek szerkezetét.

Van egy hölgyem a praxisomban, akinek súlya 120 LB volt, és nincs narancsbőr, és a bőr feszes 15 éves elhízás után. A hasa csodálatosan néz ki. Co-olajat eszik, és napi 25 mg carlson k2-t vesz be.

Gyakorlatomban van egy betegem, aki 120 font (54 kg) súlyt fogyott, de cellulitisz nélkül, és a bőre feszes a 15 éves elhízás ellenére. A hasa remekül mutat. Étrend-kiegészítőként napi Q10 koenzimet és 25 mg K2 vitamint szed.


Ruben, Mark Sisson oldalán, azt mondja:

Az évek során számos nősténnyel dolgoztam, és rengeteg sikert arattam, a prioritások listájában az első dolog az, hogy minden gabonát és gabonatermékeket teljesen kiiktassunk az étrendből, és ez nagyon sok gyulladást okoz, az adrenalin válasz a glükóz és az ösztrogén dominanciájára ez önmagában hormoningadozásokat okoz és határozottan megjelenik a bőrén. Az élelmiszer-intolerancia egy másik fontos kérdés, amelyet fel kell fedezni, elsősorban a rossz emésztés miatt, de közvetlenül kapcsolódik a gabonafélék és a tejtermékek fogyasztásához.

A narancsbőr kötőszöveti rendellenességnek tekinthető, amelyet a C-vitamin étrendi hiánya okoz, és kóros kollagénhez vezet ...

mivel a kollagénképződés c-vitamintól függ,

és a narancsbőr az EFA-hiány (esszenciális zsírsav) tünete is lehet.


Sok nővel dolgoztam együtt az évek során, és sok sikert értem el. Először is, az összes gabonát és gabonaterméket kizártuk az étrendből, mivel a glükóz ingadozása és az ösztrogén dominancia révén magas szintű gyulladást és adrenalin felszabadulást okoznak. Ez hormoningadozásokat eredményez, amelyek az arcszínben is megmutatkoznak. Az élelmiszer-intolerancia egy másik fontos kérdés, amely elsősorban az emésztés gyengeségében nyilvánul meg, amely gyakran közvetlenül összefügg a gabonafélék és tejtermékek fogyasztásával.

A cellulitisz kötőszöveti betegség is lehet, amelyet a C-vitamin táplálkozási hiánya okoz, ami rendellenes kollagénhez vezet. A kollagén képződése a C-vitamintól függ, és a cellulit az EFA (esszenciális zsírsavak) hiányának tünete is lehet.

Tehát nekünk van egy millió dolláros kérdésünk: vajon a narancsbőr valóban meggyógyítható-e? Túl sok nőt ismerek, akik túl sok módszert és kezelést kipróbáltak ahhoz, hogy csodaszert ígérjenek. De úgy gondolom, hogy a legtöbb nő a cellulit megjelenésének csökkenését tapasztalhatja, és egyidejűleg javíthatja az alapvető fiziológiai folyamatokat, például a keringést és a nyirokelvezetést, amelyek segítenek megelőzni a narancsbőrt, különböző életmódbeli magatartások révén.

Itt van a millió dolláros kérdés:

A narancsbőr valóban "gyógyítható"?

Sok olyan nőt ismerek, akik hiába próbáltak ki számtalan módszert és kezelést, amelyek csodákat és gyógymódokat ígértek.

De azt gondolom, hogy a legtöbb nő életkorának és étrendjének megváltoztatásakor a narancsbőr bőrének súlyossága tényleges csökkenést tapasztalhat. Ugyanakkor javulnak a mögöttes fiziológiai folyamatok, például a vérkeringés és a nyirokelvezetés, amelyek segítenek megelőzni a narancsbőrt.


(Kérjük, ellenőrizze a fordítást) ---- Kikilula, március 11, 21:06 2012 (CET) Kikilula, 15:36, március 10 2012 (CET)

Fontos megjegyzés az egészségüggyel kapcsolatos bejegyzésekhez


Ne használja a Wikipedia (PaleoWiki) adatait egyetlen alapként az egészséggel kapcsolatos döntések meghozatalához. Ha egészségügyi problémái vannak, kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét. Állatok betegségei esetén forduljon állatorvoshoz.


A Wikipedia cikkei nyíltan készülnek, és nem rendelkeznek sem közvetlen szerkesztői támogatással, sem állandó ellenőrzéssel. Még akkor is, ha számos résztvevő folyamatosan dolgozik ezek fejlesztésén, a hozzászólások helytelenek lehetnek, és olyan ajánlásokat tartalmazhatnak, amelyek potenciálisan károsak az egészségre.


Ne szedjen gyógyszert anélkül, hogy orvoshoz vagy gyógyszerészhez fordulna.