Cellulit - Természetes otthoni gyógymódok és trükkök, amelyek valóban segítenek
Különösen a nyári bikini-szezonban a gyönyörű bőr egyszerűen része a jó érzésnek. Ha olyan narancsbőrben szenved, mint a nők többsége, akkor ez különösen kellemetlen. A narancsbőrnek is nevezett narancsbőrt a zsír, a comb, a csípő és az alsó kötőhártya kötőhártyájának könnyű lerakódása okozza, amelyet tovább elősegít a női ösztrogén hormon. Ez egy teljesen normális, természetes folyamat - de ez nem azt jelenti, hogy mindenkinek meg kell állapodnia vele.
A szépségipar már régóta elismeri a csúnya horpadások piacát, és számos krémet, testápolót, masszázs eszközt és tablettát kínál, amelyek sok pénzbe kerülnek, de ritkán segítenek. Ebben a cikkben megtudhatja, mely tényezők játszanak szerepet, és hogyan lehet tartósan csökkenteni a narancsbőrt otthoni gyógymódokkal és természetes kezelési módszerekkel.
1. Kiegyensúlyozott étrend
A cellulit kialakulása különféle tényezőkre vezethető vissza, mint például a súly, a kötőszövet jellege, a hormonális egyensúly és a genetikai tényezők. A testtömeg, pontosabban a testzsírszázalék fontos szerepet játszik, mert a túlsúly megkönnyíti a narancshéj bőrét. Ha fogyni szeretne, kerülje azonban a nagy súlyingadozásokat, mivel ez negatívan hat a kötőszövetre. Kiegyensúlyozott étrend normál testsúly mellett a kellemetlen horpadásoknak alig van esélyük.
A kötőszövet emellett megerősíti az E-vitamin fokozott felszívódását, amely főleg a diófélékben és a teljes kiőrlésű termékekben található meg. A C-vitamin, amely bőségesen megtalálható a regionális gyümölcsökben és gyógynövényekben, erősíti az érintett bőr alatti szöveteket is. A spárga jó kiegészítője az étrendnek tavasszal, mert C-vitamint tartalmaz, dehidratáló hatású, segít a fogyásban és további vitaminokat és ásványi anyagokat ad a szervezetnek.
2. Elegendő testmozgás
A diéta mellett fontos szerepet játszik a rendszeres testmozgás. Segít az anyagcsere serkentésében és a zsírégetésben, így kevesebb zsírlerakódás képződik. Ehhez nem kell mutánssá válnia. Sokkal fontosabb a testmozgás beépítése a mindennapi életbe, például gyaloglás, kerékpározás, tánc vagy kocogás (ideális esetben az erdőben). A gyenge kötőszövetű nők számára a kis rezgésű sportok, például a jóga vagy az úszás a megfelelőbb. A súlyzós edzésnek szigorító hatása is van, és erősíti az izmok fejlődését.
3. Töltse fel a vízmérleget
Az anyagcsere optimális működése érdekében fontos, hogy elegendő mennyiségű italt fogyasszon. Ezekkel a trükkökkel kezelheti az ajánlott napi 2-3 liter vízmennyiséget anélkül, hogy túl sokat kellene aggódnia. Másrészt a túlzott alkoholfogyasztás és a kávé negatívan hat a kötőszövetre.
4. Kávépor cellulit számára
A kávé kívülről nagyon hasznos lehet számodra, mert a koffeint sok drága anticellulit termék fő hatóanyagaként használják. A kávézaccból és az olívaolajból feszesítő bozót készíthető, amelyet a legjobban hetente kétszer lehet használni. A benne lévő koffein segít megszorítani és megszilárdítani a bőr felső rétegeit, így az alapul szolgáló zsírszöveti struktúrák kevésbé láthatók.
5. Ezek a növények erősítik a kötőszövetet
Nem csak egy gyógynövény nőtt a narancsbőr ellen, hanem egy teljes tartomány: a mezei zsurlóval természetesen megerősítheti és megerősítheti a kötőszövetét. Használja három hetes teakúra formájában, amelynek során ezt a teát naponta többször issza. A teát naponta frissen készítik egy teáskanálnyi gyógynövényből, liter liter forrásban lévő vízben.
A nyírfa levelek szintén erősítik a kötőszövetet, és fürdő adalékként hozzájárulnak az arcszín javításához és a bőr feszesebbé tételéhez.
A cellulitisz elleni másik fegyver a kúszó borostyán. Házi borostyán masszázsolaj formájában felhasználhatja vérkeringését és anyagcseréjét serkentő tulajdonságait.
A cickafarkból készült kenőcs szintén stimulálja a vérkeringést és támogatja a bőrsejtek öngyógyulását.
A petrezselyem tea segít a víz visszatartásában a szervezetből. Ehhez főzzön egy evőkanál friss petrezselymet 250 ml forrásban lévő vízzel. Ennek az infúziónak egy vagy két csésze naponta iható. A sima vagy hullámos levelekkel ellátott boríték kívülről támogatja a kezelést.
6. Ecsetmasszázs a vérkeringéshez
A kötőhártya látható szerkezeteivel is mechanikusan lehet megismerkedni, száraz ecsetelésről beszélünk. Ha ezt a vitalizáló módszert napi rendszerességgel integrálják a reggeli higiéniába, ez segít abban, hogy a kötőszövet különösen jó vérellátást nyújtson, és gyorsabban eltávolítsa a szöveti folyadékokat. Ugyanakkor valami jót tesz az immunrendszerének!
7. Váltakozó zuhanyok a narancshéjhoz
A hideg és a meleg víz közötti váltás serkenti a vérkeringést és a zsíranyagcserét. Zuhanyozza át az érintett bőrfelületeket hideg, majd langyos vízzel felváltva, és a váltakozó zuhanyt hideg vízzel fejezze be.
Nincs végső csodaszer a narancsbőr ellen - sem a természetes otthoni gyógymódok, sem a kozmetikai iparban -, de hasonlóan más betegségekhez, a kiegyensúlyozott étrend és a kellő testmozgás kombinációjával is sokat el lehet érni. A gyógynövények, a vadon élő növények és az említett egyéb módszerek támogatják a kezelést annak érdekében, hogy újra jól érezzék magukat a saját bőrükön.
Van még más tippje és tapasztalata arról, hogyan lehet a drága kozmetikai termékeket a cellulitisz természetes alternatíváira cserélni? Tudassa velünk és más olvasókkal a bejegyzés alatti megjegyzésben!
Ezeket a témákat is érdekelhetik: