Cellulit ugrás; a kötél az l-hez; megszüntetni

Lylytouns által
Helló, 43 éves vagyok, és sokhoz hasonlóan a terhességemmel és természetesen a narancsbőrrel is híztam. () Köszönöm a tanácsot.

l-hez

Julie Ferrez karcsúsító gyakorlata videóban

Julie Ferrez válasza
A cellulit és a nyeregtáskák elleni küzdelemhez azt javaslom, vegye ki gyermekkorából az ugrókötelet, hogy végezzen néhány olyan gyakorlatot, amely felgyorsítja a vérkeringést, a pulzusszámot, de mindenekelőtt korlátozza a narancsbőrt és megszünteti a nyeregtáskákat.

Gyakorlat
Szoros lábakkal, térdre hajlítva indulunk, és a demi-pointe-ra szállunk. A könyököket a derék mindkét oldalára ragasztjuk, és egy kis relaxációs lépéssel indulunk, amely abból áll, hogy egyik lábát finoman egymás után vigyük át a kötélen. Azok számára, akik kényelmesek, mindkét lábbal folytathatja az ugrásokat.