Célozza meg a testrészeket a fogyás érdekében - Fogyás Blog
Tanácsok, tippek, videók ... JÓ Fogyáshoz
Célozza meg a testrészeket a fogyás érdekében
A legtöbb fogyókúrás étrend célja a teljes testsúlycsökkenés. Amikor ezek drakónokká válnak, és sok, a test megfelelő működéséhez szükséges étel kizárását igénylik, ahelyett, hogy jól formálná az alakját, megkockáztatják annak deformálódását. Az arcod vékonyabbá válik, a mellkasod leesik, a feneked ellaposodik, miközben a nyeregtáskád vagy a hasi zsír még mindig jelen van.
Ebben a fogyás útmutatóban megtudhatja, hogyan lehet fogyni egy stratégiai helyen, az átformálni kívánt testrészeket megcélozva.
Ismerje meg testtípusát
Mielőtt bármilyen fogyókúrás étrendet elfogadna, vagy a fogyáshoz szükséges fizikai tevékenységet választaná, először ismerje meg a testtípusát, és határozza meg az átformálandó testrészeket.
A gynoid alak:
Ebbe az első csoportba tartozol, ha a tested formája hasonló a körtéhez. Más szavakkal, a test alsó része nagyobb, mint a felső része. Ez a szebbik nem tipikus formája. Ez az első ábra hajlamos a felesleges zsírt narancsbőr formájában elraktározni a fenékben, a csípőben, a combban és a lábakban a súlygyarapodás során.
Az android sziluettje:
Ha úgy találja, hogy testének felső része szélesebb, mint az alsó, akkor tudnia kell, hogy androidos alakja van. Ez a felfordított körte alakjához hasonló morfológia különösen a posztmenopauzás nőket és a briós férfiakat érinti. Jelentős súlygyarapodás során a felesleges zsír általában a karokban, a vállban, a hátban és a hasban halmozódik fel.