Charlize Theron Villa és bikini diéta
Több mint 15 kg lefogyás után megtalálja álmai formáit
Villa és bikini érdekli a kérdés az Ön számára.
Az egyensúly fogalma
Charlize Theron dél-afrikai színésznő jól tudja ezt, ütemterve gyakran megterheli a testét, és muszáj stabil súly fenntartása állandóan ezért figyel oda változtasson az ételein, és főleg enni nagyon mérsékelten. Ételeinek étlapján így fehérjéket (hús, hal, tojás), de gyümölcsöket, zöldségeket, keményítőket is találunk, miközben nagyon elfogadható arányokat tartunk.
A különbség a "tiltott" ételek, például sütemények, hamburgerek, pizzák között, a színésznő inkább nem szünteti meg ezeket teljesen, és így nem veszi el magát, hanem inkább egy kis adagot fogyaszt (a szokásos adag körülbelül 1/3-át vagy 1/4-ét).
A színésznő és a modell másik technikája, hogy a napját nem 3 klasszikus, hanem 6 kis étkezésre osztja.
A Mac Keith diéta
Ezt az étrendet alkalmanként Charlize Theron színésznő is elfogadja, és alkotója, Gillian Mac Keith táplálkozási szakember "anti-dietának" becézi, mert ez az étkezési mód célja a fogyás, de az evés újratanulása is. Ez egy olyan program, amelyet 32 napra méreteznek, amelynek során 2 napos méregtelenítő kúra történik a szennyeződések és hulladékok eltávolítására a testből, és ahol csak gyümölcsöt és gabonát fogyaszt. Diétás receptek ajánlottak, ahol tanácsos lesz fogyasztani organikus és nem ipari eredetű élelmiszerek, a rossz cukrok eltávolítására és inkább a lassú cukrokat és gyümölcsöket.