Cheat Meal, hogyan kell alkalmazni a 8020 elvet Paleo - BMoove

Enni kellene 100% -ban "egészségesen", hogy egészségesek maradjunk? Hogyan kezeljük a társasági élet pillanatait (család/barátok)? Ebben a videóban megtudhatja, hogyan kell alkalmazni a 80/20 elvet a Paleo diétára ... Ezt csalásnapnak vagy csalásnak is nevezik.

cheat

[button color = "orange" size = "big" link = "https://www.bmoove.com/formation-gratuite" icon = " target = "true"] Töltse le az INGYENES edzést! [/ gomb]

Kiegyensúlyozott étrend követése, mint pl Paleo diéta (például jobb egészségnek vagy fogyásnak) nagyon nehéz lehet, különösen az elején, amikor olyan étrendet próbálsz gyakorolni, amelyet nem nagyon ismersz ...

Sok ember számára a Paleóba való bejutás eleinte fegyelmet és akaraterőt igényel. !

Hetente egyszer vagy kétszer egy csalás étkezés (20% csalás és 80% egészséges) segíthet csökkenteni a "stresszt", és megkönnyítheti életét abban, hogy jó úton haladjon. !