Cheatmeal and dry - Fórum testépítés

Üzenet benji69 »Február 08. 2015, 14:27

Nézem azokat a videókat, amelyek a csalihúsról beszélnek, és felmerül egy kérdésem.

A srácok azt mondják, hogy ha például a DEJ-d 2500 kalóriában van, és szárazságban például 2200 kalóriával vagy, akkor 6 nap alatt 1800 kalóriás hiányod lesz (300x6).
A 7. napon jön a csalija, és ott a BAM felrobbantja a hasát, és 3500 kalóriaért eszik, tehát +1000 kalória a DEJ-n.
Személy szerint a csalihúst inkább örömnek tekintem, mint erőszakos tápláléknak (tehát nem tudom, hogy meghaladom-e a 3000 kalóriát), de a száraz végén semmi sem ugyanaz.

Logikájuk szerint a hét végén csak 800 kalóriát égettek el (1800–1000).

Ez az érvelés életképes? Tényleg úgy tárolunk majd, mint egy disznót a csalikészítés napján, ami végül a munka 60% -át elcseszi a héten. ?
Nem hiszem el, talán azért, mert nem akarom elhinni.

Meg tudja-e erősíteni (vagy nem) valaki a táplálkozásban? Ez megmenthet attól, hogy ekkora kardiót tartsak a csalijanapokon.

Re: Cheatmeal és száraz

Üzenet Szükségünk van »Február 08. 2015, 16:22

Tapasztalatból elárulom, hogy a száraz csalija anyagcsere-inger hatással van, lehetővé teszi a test számára, hogy ne szokja meg a DEJ-300kcal-t. Most onnan mondhatom, hogy a túlcsordulás tárolásra kerül. Én sem hiszem el.

Tanulmányoknak kell lenniük erről a témáról. Inkább a Táplálkozás részben kell feltenni a kérdést, szerintem több válaszod lenne

Re: Cheatmeal és száraz

Üzenet benji69 »Február 08. 2015, 17:42

Köszönöm válaszát, pontosan egy tanulmányt szeretnék megtalálni (és amelyet nem találok).

Ha nincs más válaszom, akkor a táplálkozás terén teszek közzé

---