Chia Pudding, alapja; egészséges reggeli - bergamott; Család

pudding

Már egy éve felfedeztem a chia magokat, ezt a fehérjékben és más tápanyagokban gazdag szuperélelmiszert, amelynek lenyűgöző hatása van a jóllakottságra! Tökéletes azok számára, akik ezért gondoskodni akarnak az alakjukról, kerülik a nassolást és egészségesen étkeznek. Tudunk pudingban készítsük elő vagy szórjon meg egy salátát például enyhén pirított magokkal. A chia magokat kiváló tápértékük miatt szuperételnek tekintik.
Hagyományosan a chia pudingot "növényi tejjel" készítik, de nagyon jól tehéntejjel is készíthetik (sovány vagy sem), mindez az Ön személyes preferenciáitól és döntéseitől függ. A magam részéről eléggé váltok a különböző termékek között vágyaim, felfedezéseim és portfólióm szerint !

Általában előző este készítem el a chia pudingot, reggel pedig hozzáadom az általam választott öntet: gyümölcs, coulis, dió, mag ... Az elkészítés nagyon gyors, nem igényel főzést: még egy ok a kipróbálásra !