Táplálkozási tanácsok München - az Ön egyéni táplálkozási tanácsai
Alakkal felfelé - örüljön a kívánt súlyának
Táplálkozási tanácsok München: A kiindulási ponttól függően az esetek döntő többségében a súlycsökkentés helytelen szó. Általános szabály, hogy a fogyás vágya mögött a jobb testforma vágya áll. Németül: kevesebb zsír és több jól formált izom. Pontosan ezért nem mindig a Mérleg a legjobb tanácsadó.
E mögött nagyon egyszerű kapcsolat áll. Az izmok energiát égetnek. Az emberi test ezt az energiát az élelmiszer mindhárom fő csoportjából nyeri:
Fehérjék, szénhidrátok és zsírok. Ezen összetevők mindegyike fontos a testünk számára. Ez csak attól függ, hogyan választja ki, adagolja és időzíti a takarmányt. A hangsúly valójában a megfelelő étel kiválasztásán van.
Egyszerű példa: az édesburgonya szénhidrátjait az emberi test könnyebben felhasználhatja, mint a sült krumpliban. De mindkettő szénhidrát. Természetesen az elkészítés módja és a megfelelő zsírok kiválasztása is meghatározó.
Ha fel akarsz adni, gondold át, miért kezdted.
MAGATARTÁS ÉS SÚLYCSÖKKENTÉS
A képzés mellett megtanulja tőlem, hogy megfelelő ételeket válasszon a céljaihoz, és amelyek szintén tetszenek.
Megtanulja a reggeli, az ebéd és a vacsora megfelelő táplálkozási összetevőinek összeállítását is. Itt is a hangsúly a "légy boldog".
FOGYÁS EGYÉB TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSOKKAL - HOGYAN?
Ennek eredménye lehet az alultápláltság, a rossz közérzet, a sóvárgás, és végül az a jojó-hatás, amelyet mindannyian ismerünk. Ezért ajánlom Önnek a hűtőszekrényének alapelemzését, a célzott táplálkozási koncepció elkészítését, egészen a megfelelő ételeket tartalmazó bevásárló lista elkészítéséig, és ha szükséges, speciálisan elkészített receptekkel is.