Chia puding datolyaszilva, papaya; Mandulás kéreg - szénhidrátmentes étel

sok által főzött Sándor

Amit főzhet hozzávalóival!

Véletlenszerű receptek inspirációhoz

Hozzávalók (1 adag/s)

Étkezés előkészítő dobozok most újra raktáron!

kézikönyv

Mérjük ki a chia magokat, tegyük egy tálba, adjuk hozzá a zabtejet és alaposan keverjük össze. Fedjük le és tegyük félre. A chia magoknak legalább 1 órán át meg kell duzzadniuk (előző este is keverhetjük és hűtőszekrénybe tehetjük).

Hámozza meg a papaya és a datolyaszilva, és vágja kockákra.

Vágja fel a mandulát és pirítsa meg egy serpenyőben a Xucker-rel.

Tegyük a chia pudingot egy pohárba, adjuk hozzá a gyümölcsöt, majd a sült mandulát. Az egyik gyümölcsöt a nyársra teheti, és kész a díszítés.

Szerezzen be minden ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú eszközt

Kapsz ingyenes Hozzáférés a heti tervekhez, élelmiszerboltlistákhoz és rendszeresen kap új recepteket és ajánlatokat.

---