Chia víz citrommal - ideális ital a fogyáshoz Wunderweib
A chia víz citrommal az ideális ital, ha le akar fogyni néhány kilót. De az egészséges chia magoknak más előnyei is vannak.
Ennek a történetnek a bemutatásához szerkesztőségünk kiválasztott egy videót, amely ezen a ponton kiegészíti a cikket.
A videó lejátszásához a Longtail Ad Solutions, Inc. JW lejátszóját használjuk. További információ a JW lejátszóról adatvédelmi irányelveinkben található.
Mielőtt megjelenítenénk a videót, szükségünk van az Ön beleegyezésére. Bármikor visszavonhatja beleegyezését, például az adatvédelmi kezelőnkben.
Még az ókori maja is tudott a chia mag jótékony hatásáról. Nem nagyobbak, mint egy tű feje, és mégis tele vannak egészséges fehérjével, értékes zsírsavakkal és kalciummal. Tehát nem csoda, hogy mindenki imádja az erőforrásokat XS formátumban, és összekeveri őket a reggeli müzlijével, vagy akár meg issza.
A chia magok energiát adnak a napra
A chia mag divatos. Nem csoda, mert nagyon egészségesek! Az egészségügyi előnyök a következők:
- Ötször annyi kalciumot tartalmaznak, mint a tej.
- Háromszor annyi vasat tartalmaznak, mint a spenót.
- Több rostot tartalmaznak, mint a zab.
- Antioxidánsokban gazdagabbak, mint az áfonya.
- Magas a fehérjetartalma.
A Chia víz citrommal egy könnyen elkészíthető ital, amellyel gyorsan elláthatja magát sok tápanyaggal és egyszerre fogyhat.
A chia víz szabályozza az étvágyat
Ha a napot chia vízzel (éhgyomorra a legjobban működik) és kiegyensúlyozott reggelivel kezdi, akkor délig kényelmesen teli marad. Az éhségérzet elnyomásához nincs szükség egészségtelen falatokra.
A chia vízben található rost elősegíti a fogyást. Tisztítják a szervezetet, elősegítik a testzsír lebomlását, elősegítik az emésztést és segítenek a székrekedésben.
Ugyanakkor a tápanyagban gazdag chia mag elegendő energiát ad a reggelre. Mivel sok folyadékot fogyaszt a chia vízzel, megakadályozza a fejfájást. A folyadék fontos a szervei számára is, hogy optimálisan működhessenek.
A korai öregedés ellen
A chia víz különösen gazdag antioxidánsokban és mikrotápanyagokban, ha citromból származó C-vitaminnal kombinálják. Ez megőrzi bőrének rugalmasságát és feszességét, és a korai öregedést megakadályozza a chia víz rendszeres fogyasztása.
A chia mag citrommal készült receptje
- Áztassa a chia magokat fél pohár vízben egy órán át.
- Nyomja meg a citromot, és öntse a levét egy pohár vízbe.
- Keverjük össze a chia magokat a citromvízzel, és adjuk hozzá a mézet. Ez a keverőgépben működik a legjobban.
Csak próbáld ki! A chia víz citrommal ideális ital, hogy lefogyjon néhány kilót.