CHIFLES SAJttal és zabkefével - Edith; s Konyha

Nos, ez nem csak zsemle, de azt mondtam, hogy jobban hangzik.;))

Valójában általában néhány süteményből származnak, de hogyan használhatjuk őket sikeresen szendvicsekhez,

Mondtam, hogy elmondhatok nekik zsemlét.

Ha még nem vetted volna észre, akkor is a reteta Dukan és minden szakaszában fogyasztható.

De azok is fogyaszthatják, akik nem követik a dukani étrendet és nem akarnak kenyeret enni.

250 g édes sajt 0,2% (tejterméket használtam)

1 lgt fajta édesítőszer (én xilitet használok, mert természetes)

(kb. 7 darabos mennyiség)

Opcionálisan hozzáadhat aromás gyógynövényeket is, az Ön igényei szerint.

Keverje össze az összes hozzávalót (tojás és sajt szobahőmérsékletre)

és hagyja kb. 30 percig kelni, meleg helyen, törölközővel letakarva

(Ha nincs időd, azt hiszem, átugorhatod ezt a szakaszt,

Nem hiszem, hogy ez negatívan befolyásolja a receptet.

A kompozíció kanálját a tálcába, sütőpapírra tesszük

és az előmelegített sütőben kb. 35-40 percig sütjük 180 C-on.

Ahogy mondtam, szendvicsekhez használtam őket.

Konkrétan csirkehamburgereket készítettem - a recept hamarosan megjelenik a blogon.

Iratkozzon fel a hírlevélre

Adja meg alább az e-mail címét, hogy megkapja a legfrissebb cikkeket és recepteket

Nagyon szépen megbarnult! Bármilyen sajttal megyek, nem?

A felét kenyér helyett használja, a másik felét cukorral vagy édesítőszerrel porolja és desszertként szolgálja (túl jól néznek ki:))

Tűz szépségek, akkor is megenném őket, ha nem tartok diétát!

Kedves Edith nagyszerű! Azon túl, hogy csak a csodák kerülnek ki a kezedből, azt is bebizonyítod nekünk, hogy az étrend nem összeférhetetlen a főzéssel.Azt is tervezem, hogy néhány hónapon belül elkezdem a Dukan diétát, és nagyon jó inspirációt találni a receptekhez. köszönöm és növeli az étrendet

Loredana, nagyon köszönöm! 🙂
Remélem, hogy belém inspirál, amikor elindítja a rendszert, megtartom az ökleimet 🙂

Milyen jól néz ki! Elmentettem a receptet. Megpróbálom őket. Én is diétázom, és nem szabad kenyeret enni.

Kedd, remélem tetszik! sok sikert a diétához 🙂

De ezek a sütemények a támadási szakaszban is fogyaszthatók?

természetesen a támadási szakaszban meg lehet enni, tiszteletben tartva a naponta megengedett korpa mennyiségét.

Edit, kíváncsi vagyok, ha nem túl sokat kell kérdezni, milyen eredményeket értél el eddig Dukannal? Megéri-e az erőfeszítést (számomra ez az erőfeszítés, mert az étrendem nagyrészt gyümölcsön/zöldségen/szénhidráton alapul)? Szeretném kipróbálni, de kissé vonakodom, mert sok érvet és ellenérvet hallottam ... Köszönöm!:)

Andra, ellentmondásos étrend, mert sok fehérjét kell enni. De működik.
Körülbelül 50 napig diétáztam és lefogytam 8 kg-ot. De lassabban fogyok, mint én . 🙁 Más lányok jobban fogynak . Remélem, hogy minden szakaszon át fogok menni, hogy ne tegyem vissza azt, amit lefogytam (Dukan úr ígérete szerint .).

Edith, nem rajongok a diétákért, de azt mondtam, hogy megpróbálok valamivel kevesebbet enni, mert híztam néhány kilót, és nem éreztem jól magam. Reggel egy hétig csak gabonapelyhet ettem tejjel, este pedig csirkehúslevest, tésztával (a levesben csak sárgarépát és tésztát hagyok), és ha mégis szükségét éreztem valaminek enni, akkor ettem gyümölcsöt vagy joghurtot, az Activia-t általában gabonafélékkel. És leadtam 5 kilót. Egyáltalán nem éheztem, és most nem tudok túl sokat enni ... Megtudtam, hogy a legfontosabb az, hogy kevesebbet egyek, ne mindent a tányéron, és semmi esetre sem egy második adagot.

Biztonságosabb és egészségesebb megoldás, amelyet választ
Nekem csak a korlátozó diéták működnek (különben görbe érzésem van:)) ...).

Helló lányok ... 2011 júliusában kezdtem el a Dukan diétát, és 2011 végéig sikerült lefogynom vele 23 kg, tényleg működik! Tehát nagyon nehéz a gyümölcsök szerelmeseinek ... de megéri a "fáradságot", és ez megmutatja 🙂 Nem "fejeztem be", vagyis nem tartottam annyit, amennyire minden szakaszra szükségem volt ... december óta nem tartottam meg a téli ünnepek óta ahogy lennie kell, de ez nem azt jelenti, hogy nem vettem figyelembe az étrend alapelveit ... és nem tettem semmit vissza a helyére, kb. 3 kg-ot fogytam ... de mindez az életmód megváltoztatásáról és az enni próbálkozásról szól. "Egészséges", és képes lesz fenntartani a súlyát, amelyet ennyi súlyával meghozott.
Teljes szívemből bátorítok mindenkit, aki ki akar próbálni ... biztosan nem fog csalódni .... Edith fenomenális vagy. Sok szerencsét mindenben, amit csinálsz. Ön inspiráció nekem! Bravo. Folytasd a jó munkát. 🙂

Helló kedvesem és gratulálok a kapott eredményekhez. Remélem, néhány hónap múlva dicsekedni tudok, mint te 🙂
Jó tudni, hogy nem fog hízni, ha szem előtt tartja az étrendjét.
Köszönöm a szép szavakat, és továbbra is várom 🙂

A palacsintád érdekes! Megöltél engem ezekkel a bemutató táblákkal !

---