Chris Froome éhező étrenden van! Este
Chris Froome éhező étrenden van!
Chris Froome-ot kiválósága, de soványsága is felfigyeli a Tour de France útjain.
C hris Fromme szó szerint bőr van a csontjain. Elég ahhoz, hogy kérdéseket tegyen fel étrendjével és az általa fogyasztott energiaitalral kapcsolatban: Delta G.
- De mit eszik? „Ennek a kérdésnek a feltevése jogos, mivel a Sky versenyzője mindössze 66 kilót nyom (a rajt előtt), egy méteres magasságig 86. E karcsú tempó ellenére sikerült felvennie a sárga mezet, a vezetőét, több nap. Hódítás, amelyet meglehetősen szigorú diéta kísér. Nigel Mitchell, az angol csapat dietetikusa állította be.
Chris Froome reggelizőasztalán egy tál zab (zabkása), két tojásból készült omlett és néha fehér rizs, amelyet a nehéz lépések előtt elfogyaszt. A brit futó két gramm halolajat is lenyel minden reggel - gyulladáscsökkentő gyógyszer, amely javítja az immunrendszert és felépíti az izomtömeget. Dietetikusa tanácsa alapján a cukrot agavaszörppel is le kellett cserélnie.
Zöld teában gurul !
Napközben a „fehér kenyai” főként porokkal és zabkásával táplálkozik, este pedig tejtermékeket, például joghurtokat vagy turmixokat lenyel. A 2013-as turné győztese néha a Sky által készített rizstortákat eszi. A testsúlycsökkenés és az izomnövekedés közötti egyensúly keresése ezért nagyon jelen van.
Ami az italokat illeti, soha ne tisztítson vizet a csapat versenyzőinek! Chris Froome szereti a zöld teát, amely többek között segít eltávolítani a zsírt az anyagcseréjéből, de gyümölcs- és zöldségleveket is be kell fogyasztania. Emellett állítólag a Delta G nevű energiaital is kapcsolódik a futó sikeréhez. Kieran Clarke, az Oxfordi Egyetem biokémiai professzora fejlesztette ki, és elsősorban katonáknak szánták. Gyorsan elterjedt a sportvilágban, mert segít támogatni a versenyzők teljesítményét.
A Delta G ketonokból áll, amelyek hozzájárulnak a fizikai megterhelés javításához. "Tudnia kell, hogy éhgyomorra a test szétválasztja az anorektikus és kissé eufórikus hatású ketontesteket" - magyarázza Ophélie Bachmair, belga dietetikus-táplálkozási szakember. Ez azt jelenti, hogy először éhesnek érzed magad, aztán a test megszokja. Talán ezt próbálják megtalálni ebben a termékben ".