Christine Blin - Chandrika Panchakarma
A panchakarma ayurvédikus módszer a test méregtelenítésére vagy megtisztítására.
A karma cselekvést és pancha 5-t jelent. Tehát ez a méregtelenítésre javasolt 5 intézkedés. A cél a toxinok vagy az "ama" eltávolítása.
Panchakarma mindig pontos étrend, oleation (ghí és ayurvédikus masszázs felszívódása) és izzadás előzi meg
Miért csinálja a panchakarmát ?
.1. A betegség gyógyulásának elősegítése a dózák kiegyensúlyozásával, a dhatus megerősítésével, a malák eltávolításának lehetővé tételével (a malák olyan anyagok, amelyeket részben a test használ, részben módosított formában szabadul fel fiziológiai munkájuk elvégzése után).
2. Bizonyos betegségek megelőzése.
3. Fiatalításra. (Rasayana)
4. Felkészülés a baba fogantatására.
5. Felkészülés a műtétre.
6. A jó energiához.
A pancharkamát három szakaszban gyakorolják:
1. Samasamana (a megtisztulás időszaka a megszüntetésére ama vagy toxinok (pancana = emésztés és langhana = koplalás).
A méregtelenítés legjobb ideje késő tavasz. Az édes íz a legerősebb az "amma" növelésében, míg a fűszeresség elpusztítja az "amát".
Az "amma" elpusztításához vagy kialakulásának megakadályozásához a hatékony fűszerek a gyömbér, a chili, a bors, az asa foetida, a mustármag, amelyet kömény, koriander, édeskömény és kardamom követ.
Az "amma" kiküszöböléséhez böjtöléssel kell kezdenünk, hogy felkavarjuk az agni vagy az emésztőrendszeri tüzet. Ezután meghatározott étrendet kell követnie. A böjt és az étrend az alkatától függően rövidebb vagy hosszabb ideig tart.
2. Samsodhana (purvakarmával = a snehana = oleation és swedhana = izzadás és a tényleges pancharkama készítmény).