Christy Turlington Kemény edzés egy álomfigura számára

Christy Turlington (46) sokat edzett ebben az évben, mert futotta a londoni maratont.

A modell szigorú edzéstervnek és kiegyensúlyozott étrendnek köszönheti álmai testét. Egy interjúban Christy elárulta néhány fitnesz- és diétarutinját, és biztosította, hogy teste kemény munka eredménye: „Nem méregtelenítek, de több mint 20 éve méregtelenítek. Ez lehet gyümölcslé vagy egészségesebb étrend, csak zöldségekkel, némi fehérjével, kevés olívaolajjal és salátával. ”- magyarázta az„ InStyle ”interjúban.

Christy nagyon komolyan veszi az edzésprogramját, inkább kocogni kezd. És bárhová is megy, mindig van nála edző. Idén különleges kihívást állított maga elé: „Idén Londonban futottam a maratont, ezért sokat kellett edzenem. Hétfőn és pénteken edzőmmel dolgoztam egy New York-i edzőteremben, a Soho Strength Lab nevű edzőteremben, rengeteg TRX gyakorlatot végeztünk és a futópadon dolgoztunk. Közben fel-alá szaladtam a lépcsőn, jógáztam, és hetente egyszer elmentem Barry bakancsába, hogy felépítsem az izmaimat. Az általam végzett órák a hátra, a mellkasra és a hasizomra összpontosítanak, ideértve a deszkázást és más magformáló izmokat, valamint a kocogást. Nagyon jól szórakozom ezzel, és ez nagyon különbözik a sebességi edzésemtől. Úgy értem, három órán és 46 percen belül futottam le a maratonon - 17 perccel gyorsabban, mint reméltem - mondta lelkesen Christy Turlington. © Cover Media

---