Chrononutrition diétás gabonapelyhek a cali83-tól

chrononutrition diétás gabona rúd

Hozzávalók

gabonapelyhek

175 g vegyes gabonapehely, müzli, zabpehely stb.
150 g almaszósz
50 g étcsokoládé chips vagy darab
30 g nádcukor
20 g méz, vagy agavé szirup

40 perc

Könnyen

A recept elkészítése

Rudak előkészítése

Tegye bele a kompótot, a mézet és a cukrot, és olvassa fel 4 percig 100 ° vit3.

Adja hozzá a kívánt gabonafélék keverékét, lehetnek szárított gyümölcsök, zabpehely, mesli stb., Majd keverje 5 percig 2.

Előfordulhat, hogy a jól összekeveréshez meg kell kaparni az éleit.

Melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra.

A csokoládé hozzáadásához (ami opcionális), ha az egész chipset meg akarja kapni, akkor meg kell várnia, amíg az elkészülés lehűl. A keverés nehéz lesz.