Ciara Hogyan veszítette el terhesség utáni fontjait
A Shape Magazine 2015. szeptemberi kiadása mellett úgy döntött, hogy megtiszteli Ciara énekesnőt. Olyan alkalom, amelyre az anya bemutatta, hogyan sikerült lefogynia a terhességi kilókból, valamint táplálkozási filozófiáját.
2014. május, Ciara üdvözölte első gyermekét, a kicsi Jövő. Sok sztárhoz hasonlóan a fiatal nő is gyorsan visszanyerte alakját. Igazi teljesítmény, mivel mindössze négy hónap kellett ahhoz, hogy a terhesség utáni összes kilót leadja. Természetesen a kérdés felmerül bennünk: hogyan sikerült? Nos, az amerikai válaszolt a Alak Magazin aki felajánlotta neki 2015. szeptemberi kiadásának borítóját.
A kiadvánnyal készített interjúja során, Ciara elmondta, hogy amikor kisbabáját várta, semmit sem megfosztott magától, de amikor folytatta a testmozgást, hanyatt vetette magát a gyakorlatban. "Amikor a Future terhes voltam, az egyik dolog, amit gyorsan megtanultam, az volt, hogy soha ne hagyjak éhesen egy terhes nőt, mert amikor éhes voltam, olyan voltam, mint a tasmániai farkas! Felemésztettem a világ összes kínálatát. Miután megszületett, amikor még nem tudtam edzeni, folytattam az evést és 27 kilót híztam ”- kezdte az énekes, mielőtt folytatta:„ De amint az orvos azt mondta, hogy visszatérhetek a sporthoz, a futópadon voltam. a következő nap. Miután visszatértem hozzá, naponta kétszer-háromszor edzettem. " Mondanom sem kell, hogy a sztár menetrendje több mint tele volt: „A sportolás első órájában Gunnar Peterson edzővel dolgoztam, majd aznap később két kardiót tartottam. Nagyon egészséges táplálkozási terv mellett 27 kilót fogytam négy hónap alatt. Nagyon intenzív program volt, és nagyon rá koncentráltam ".