Ciklus hossza Mi tekinthető normálisnak; hogyan számítják ki a ciklotesztet
A ciklus hossza a menstruáció első napjától a havi menstruáció kezdete előtti napig tartó időszak. A "rendszeres" kifejezés a női ciklus kapcsán nehéz, mivel gyakran ingadozik. A 19 és 45 év közötti nőknél a leggyakoribb ciklushossz 27 nap. A menstruációs vérzés megjelenése a ciklus első napját jelzi; a ciklus utolsó napja közvetlenül előtte van.
Amit ezen az oldalon talál:
Mennyire szabályos a ciklus hossza?
Sok nő kíváncsi arra, hogy ciklusa (még) rendszeres-e, vagy már szokatlanul rövid vagy hosszú. Ha ezek közé a nők közé tartozol, hozzájárulásunk talán kissé megnyugtat, mert a „ciklus nem létezik. Itt megtudhatja, mi tekinthető még normálisnak és mi nem.
A ciklus hossza: 28 napos mítosz
Aki rendelkezik tapasztalattal a pirulával kapcsolatban, tudja, hogy 28 napos ritmust írnak elő a szedése során. Emiatt valószínűleg a 28 napos ciklus koncepciója is nagyon népszerű. Ez azonban nem természetes ciklusidő, hanem mesterségesen előidézett, önkényesen választott időszak.
Normális ciklushossz
A tényleges ciklushossz azonban gyakran eltér ettől az „ideáltól”. Az előfeltétel természetesen az, hogy ne alkalmazzanak hormonális fogamzásgátlót. Körülbelül 1600 nő több mint 35 000 ciklusú vizsgálatában kiderült, hogy ezeknek a menstruációs ciklusoknak csak 13% -a volt pontosan 28 napos. 1 Az alábbi ábrán láthatja, hogy mennyi lehet a menstruációs időszakok hossza nőnként. A leggyakoribb a 25–32 napos ciklushossz. A grafikon egyértelműen mutatja, hogy a tanulmány szerint a 27 napos ciklus a leggyakoribb.
Általában a ciklus hossza 23 és 35 nap között normálisnak tekinthető. Statisztikailag a hosszabb ciklusok gyakrabban fordulnak elő, mint a rövidebbek. A tanulmányból kiderült, hogy minden 6. ciklus legalább 33 napig tart. Ennek megfelelően a termékeny napok minden nő esetében változnak.
A ciklus hosszának normális ingadozása
Az is teljesen normális, hogy nem minden ciklus egyforma. A ciklus hossza és a terméketlen napok megoszlása hónapról hónapra változhat, és nem merev. Elég ritka, hogy az egymást követő havi ciklusok mindig azonos hosszúságúak legyenek.
Egyébként a mySense ciklotesztes ciklotesztünk nagyon jól megbirkózik különböző hosszúságokkal, így Ön teljesen megbízhat benne.
Egy 210 nőből álló tanulmány szerint a ciklus hossza a nők 58% -ában évente 8 vagy annál több nappal ingadozott. 1 A vizsgálatban a nők csupán 3,3% -ának volt olyan ciklushossza, amely csupán 3 nappal vagy annál kevesebb volt. A legtöbb nő esetében, itt a résztvevők csaknem 23% -a, a ciklus hossza 6–7 nappal ingadozott. Ezenkívül sok nőnek „outlier ciklusa” van, vagyis különösen hosszú ciklusa van, amely nem felel meg a menstruációs ritmusnak. Ezért rendszeresnek tekinthető, ha a ciklus hossza 25 nap, de ugyanabban az évben 32 napos ciklus is van. 2
Mint látható, a ciklus hosszának ingadozása az egészséges ciklus része. Ha azonban a ciklusok állandóan rövidebbek, mint 23 vagy hosszabbak, mint 35 napok, és ciklusról ciklusra 8 nappal ingadoznak, akkor egy szabálytalan ciklusról beszélünk.
A menstruációs vérzés közötti hosszúság egészséges ingadozása arra is magyarázatot ad, hogy miért nincs értelme a termékeny és terméketlen napokra történő merev felosztásnak a naptár szerint. Az ovulációs számológépeket és az ovulációs naptárakat ezért körültekintően kell használni!