Cindy Crawford szupermodell tippjei egy irigylésre méltó szépségért - BodyGeek

Cindy Crawford elismeri, hogy egészséges és kiegyensúlyozott étrendet követ, hogy harmonikus teste és gyönyörű formái legyenek. A szupermodellnek még napi 5 étkezése van (reggeli, ebéd, vacsora és két rágcsálnivaló), úgy véli, hogy rendszeresen, keveset, gyakran és egészségesen kell enni az energiaszint fenntartásához. Szerinte jó fehérjét enni, ezért sovány csirkét, marhahúst és halat, de szénhidrátot is választ, ezért lencsét, babot, tésztát és teljes kiőrlésű kenyeret eszik. Ami a gyümölcsöt illeti, egészben és kevésbé természetes gyümölcslé formájában szolgálja őket. A zöldségek az étrendjükben is jobban kedvelik őket, nyersen vagy csak kissé főzve fogyasztják őket, hogy megőrizzék tápanyagukat és tulajdonságukat. A sztár sokat sportol, sok sima vizet és gyógyteákat iszik.

Cindy Crawford diéta 14 napig:

Reggelire tálaljon 4 tojássárgája omlettjét, kevés olívaolajjal, reszelt sajttal és egy szelet rozs pirítóssal. Desszertként válasszon szőlőt. Néha válasszon joghurtot korpapehely helyett sajt helyett.
10 óra körül tálaljon egy snacket, amely 120-130 g tenger gyümölcseit tartalmaz salátával, egy szelet rozskenyérrel és egy kevés majonézzel; desszertként almát vagy más gyümölcsöt eszik.
Ebédnél fogyasszon 30 g sovány sajtot és egy narancsot.
16 órakor tálaljon gyümölcsből készíthető snacket.
Vacsoránál egyél 150 g sovány marhahúst (vagy bőr nélküli csirkét), zsírszegény sajtot, paradicsomból, hagymából, márványból készült salátát, kevés sóval, olívaolajjal és citromlével ízesítve.

Cindy Crawford kitűnő ruhája és harmonikus teste, gyönyörű formákkal voltak a legfontosabb érvek, amelyek meggyőzték a nemzetközi tervezőket, hogy mindig őt válasszák divatbemutatókra. De Cindy Crawford több mint modell, nagy transznacionális vállalatokat hirdet, széles körű "House of Style" műsorokat vezetett és filmekben játszott.

Cindy Crawford nagyon is tisztában van szépségével. Ő maga mondta: "Az emberek reagálnak a szépség kihívásaira." 1,78 magas, és érthető, miért pompás lábai miért hatnak ilyen hatással a férfiakra. Úgy tűnik, hogy a szépség hozta neki a pénzt, az erőt, a hírességeket, de ne felejtsük el, hogy ezt a szépséget, amiről beszélünk, ennek a csodálatos lánynak más tulajdonságai egészítették ki, nevezetesen egy vas akarat, ambíció, magabiztosság, az életben való vágy.

Íme az élete története:

1966. február 20-án az USA-ban, Illinois államban, DeKalbban született. Amikor csak 10 éves gyermek volt, elveszítette egyik legkedvesebb lényét, 3 éves testvérét. Leukémiában volt beteg és sok időt töltött a kórházban, ez idő alatt szenvedései az egész családot jellemezték, anyját fájdalom öntötte el, napokig a fejében volt, hogy meggyógyuljon. Testvére halála után úgy tűnt, hogy ez az érzékeny kislány felébred a valóságban, és ambíciója, hogy az élet saját ura legyen, felerősödött. Csak néhány évvel később szülei elváltak, és az anyjával maradt. Tinédzserként gyorsan érett, így mindössze 15 éves volt, egészen magabiztos és magabiztos, 18 évesen pedig modellként debütált és megélhetését keresi. A Nerthwestern-nél kezdte az ipari kémiát, de 3-4 hónap elteltével, körülbelül egy félév után feladta és New Yorkba indult. Így olyan férfivá vált, amely készen állt arra, hogy megvédje magát, bár élettapasztalata és szülei nem voltak képesek eltartani.

27 évesen feleségül vette a híres hollywoodi színészt, Richard Gerét. Akkor 43 éves volt. Sok idősebb barátja volt, ami sokat segített érettségében és tapasztalataikból való tanulásban.

De hadd mondjak még néhány dolgot arról, hogyan legyél. Szerény ember, sok józan ésszel, soha nem használta ki szépségét, hogy arrogáns vagy szarkasztikus legyen. Hajlamos arra, hogy az emberek jól érezzék magukat jelenlétében, mosolyog rájuk, és soha nem ad olyan pillantást, amely miatt megfélemlítik őket az a tény, hogy nagy sztár.

Richard Gere-hez hasonlóan Cindy Crawford is a buddhizmust tanulmányozta. Protestáns és határozottan hisz abban, hogy "mindig nyitottnak kell lenned az univerzum pozitív szellemére, hogy részese lehess az egésznek".

Modellként Cindy Crawford személyiséggel rendelkezik, abban az értelemben, hogy személyes véleménye megegyezik azzal, ahogyan bemutatja magát, amit mindig elmond magának, és nem szokott csak azt csinálni, amit a szakemberek mondanak. Nagyon szép karaktere van, pontos, tiszteli munkatársait, és zavarja néhány olyan személy gondatlan hozzáállása, akik úgy gondolják, hogy egy manökennek csak gyönyörűnek kell látszania és mosolyognia.

Cindy Crawford számára nagyon fontos dolog a kultúra. Ez a gyönyörű lány is nagyon kulturált, sokat olvas, azt hiszi, sokat tanulhat a könyvekből.

A házassága Richard Gerével 1991 és 1995 között tartott. 1998-ban Rande Gerberhez ment feleségül. Vele van két gyermeke: egy fia és egy lánya.