Cindy Crawford titkos étrendje Evenimentul Zilei
Szerző: Roxana Roseti/Megjelenés dátuma: 2012-02-21 23:02
Ő a világ egyik leghíresebb modellje, február 20-án töltötte be a 46. életévét, fantasztikus méretekkel rendelkezik: 86-65-91.
Cindy Crawford remekül néz ki, és a sajtó mindenhol versenyben áll, hogy egyhangú ítéletet mondjon arról, hogy a híres modell még jobban néz ki, mint fiatal korában.
Hogyan sikerült Cindynek megőriznie vitalitását, energiáját és természetes szépségét egy szike és drasztikus fogyókúrák nélkül?
Naponta ötször
Cindy azt mondja, azért alkalmazza ezt az étkezési stílust, mert megadja neki az energiát, amelyre szüksége van egy anyához, aki szintén karrier nő, és segít karcsú testének fenntartásában.
"Reggeli és ebéd között mindig harapok egy harapnivalót, ebéd után pedig egyet, nehogy éhen haljak. A reggelinél általában omlettet vagy joghurtot, kukoricapelyhet vagy gyümölcsöt fogyasztok. Vacsorára salátát és grillezett csirkét fogyasztok" - mondja a szupermodell. . "A szabály az, hogy egyél keveset, és sok táplálkozási szakember ajánlja.
Ha naponta ötször eszik, minden étkezésnek könnyűnek kell lennie. A nehéz ételek emésztési zavarokhoz és álmatlansághoz vezethetnek, ami nehezen emészthetővé teszi őket "- teszi hozzá Cindy.
A következtetés szintén őt illeti: "Amikor úgy érzem, hogy nekem nem engednek meg valamit, akkor nagyon szeretnék valamit. Vannak napok, amikor figyelmesebb vagyok a szénhidrátokkal szemben, de nem szüntetem meg őket. Miután megtanultad helyesen enni, többé nem fogja érezni, hogy megfosztanak bizonyos típusú ételektől "
Ajánlásaink
A Szenátus egészségügyi bizottságának elnöke, Laszlo Attila (UDMR), aki új ciklusra pályázik,