Ciszták és PCO Melyik étrend segít a TCM szerint
Katharina Ziegelbauer 2014. november 10-én - 51 hozzászólás
Nő vagy? Akkor nagyon valószínű, hogy korábban cisztája volt. Ezek a hólyag folyadékgyűjteményei, amelyek jöhetnek és mehetnek. A ciszták gyakoriak, de többnyire ártalmatlanok.
Sok kis ciszta képződik policisztás petefészek szindrómában (PCO). Ezen kívül van egy hormonális rendellenesség, amely már nem teszi lehetővé a normális ciklust.
Megfelelő étrenddel mindkét tünetet javíthatja! Itt olvashatja el, melyik TCM diéta segíti a cisztákat és a PCO-t.
Mindkettő Ciszták valamint a PCO TCM után áll Vese Yang hiány mögött.
Ez azt jelenti, hogy a vese tüze hiányos, a has pedig túl hideg. Ez azt jelenti, hogy a gyomorban lévő étel nem "párologhat el".
A nedvesség és a nyálka, az emésztetlen étel maradványai felhalmozódnak a test alsó részében. A ciszták ebből a ragadós nedvességből alakulnak ki.
Táplálkozási tippek vese-yang hiány esetén:
- Napi 3 meleg, főtt étel
- Jelentősen csökkentse a nyers zöldségeket, különösen a paradicsomot, az uborkát és a trópusi gyümölcsöket
- Csökkentse a tehéntejet és a lágy sajtot
- nincs hideg ital
- Csökkentse az édességeket
Ha neked is van egy szabálytalan ciklus vagy egyáltalán nem sikerül a szabály, van egy Máj qi stagnálás előtt. A Qi újbóli áramlása és az elzáródások feloldása érdekében a lélek higiéniája különösen fontos. Kevesebb stressz, nagyobb egyensúly a nyugodt, teljes barátságok és hobbik révén.
Diéta- és életmód-tippek a máj Qi stagnálásához:
- ne egyél túl
- Kerülje a zsíros ételeket, a túl sok húst és a túl sok édességet
- több zöldség, főzve, párolva és nyersen kis mennyiségben
- Kerülje az alkoholt
- gyengéd mozgás, nyomás nélkül
- Akupunktúra (pl. Dr. Nicole Konraddal)
- Stressz kezelés
További tippeket találhat a máj Qi stagnálásáról a "Májom egyensúlyban van?" Ingyenes tesztben.
Táplálkozási tanácsadó gyakorlatom során láttam, hogy a megfelelő étrend javíthatja a tüneteket. Serkentik az öngyógyító erőket, és az egész test visszatér egyensúlyba.
Alsó vonal: Az étrend TCM szerinti megváltoztatása segít a ciszták és a PCO kezelésében! Szüksége van azonban egy kis türelemre, hogy a nedvesség elvezethető legyen, a Yang újra erőssé váljon, és a Qi szabadon áramolhasson. Megéri!
A következő könyvet szeretném ajánlani nektek: Andrea A. Kaffka, A női erőforrásokhoz
Hozzászólások
Ezúton is köszönöm az összes erőfeszítést, hogy a TCM-et nagyon érthető módon közelebb hozzánk hozzánk, Európába, és arra ösztönözzen bennünket, hogy tegyünk többet az egészségünkért.
Meg akartam kérdezni, hogy a fejbőrön lévő ciszták, az úgynevezett "aterómák" oka egyben a "vese-yang-hiány" is?
12 éves korom óta észlelek úgynevezett aterómákat a fejbőrömön (genetikai - némelyiknél van ilyen a családomban), és mióta megváltoztattam az étrendemet (se tejtermék, se késztermék, se cukor - ha 2-3 hónap alatt 1 alkalommal van kivétel). ). Megpróbáltam csökkenteni a dióféléket is, de nagyon nehezen tudom teljes mértékben elkerülni őket. Különösen szeretem a mogyoróvajat, a fekete-fehér szezámot. Számomra egyértelmű, hogy a túladagolt mogyoróvaj nem éppen olcsó.
Néha azonban gyakran vannak hőhullámok a fejemen, ugyanakkor hideg végtagok vannak. Sajnos az izzadságszagom még mindig szagol. Még mindig néha szoptatom a két és fél éves kislányomat, így a menstruációm valószínűleg szabálytalan (gyenge/erős, rögös, gyomorgörcsös). Gyakran "ködösnek" érzem magam, és a kicsi nagyon elfoglalja a férjemet és engem, éppen ezért keveset alszunk. Néha késő este eszem valamit (22/23 óra), mert annyira éhes vagyok, hogy "lejövök". Gyakran hányingerem van egy kis mennyiség (1 barack) elfogyasztása után.
Végezzen mérsékelt súlyzós edzést az ízületek izomépítéssel.
Ugyanazok a táplálkozási tippek vonatkoznak-e a cikkben a fejemen lévő atheromákra (körülbelül akkora méretűek, mint a lencse/csicseriborsó)? Feloldhatom-e táplálékkal a fején lévő atherómákat? Vagy szükséges-e az akupunktúra vagy a gyógynövényes gyógymód?
Még egyszer nagyon köszönök mindent, és sajnálom a hosszú szöveget.